Asiantuntijat ovat osoittaneet, että vasemmalla puolella nukkuminen on aivoille parempaa.
- Stony Brookin ja Rochesterin yliopistojen (molemmat amerikkalaiset) suorittama tutkimus (englanniksi) on osoittanut, että paras sijainti on nukkua puolellasi, pääasiassa vasemmalla puolella. Organismi toimii paremmin ja tämä suosii laadukkaampaa lepoa.
Tutkijat ovat havainneet, että kehon vasemmalla puolella maku on parempi aivoille, koska se suosii kaikkien kemiallisten jäännösaineiden poistamista, mikä estää tiettyjen hermosolujen, kuten Alzheimerin tai Parkinsonin, kehittymistä. Lisäksi se mahdollistaa paremman verenkierron, koska aortan valtimon tukkeutuminen on estetty, mikä on päävastuu veren pumppaamisesta muulle verisysteemille.
Tutkimusten mukaan tämä asema helpottaa myös ruuansulatusta, kun otetaan huomioon, että sekä ohut että ohutsuola ovat hieman taipuvaisia vasemmalle, samoin kuin ylimääräisten proteiinien, vitamiinien, rasvojen tai muiden jäämien poistaminen. Anatomisesti terävällä seisomisellasi on myönteisiä vaikutuksia myös selkärankaan. Jopa raskaana olevilla naisilla on suositeltavaa levätä vasemmalla puolella, jotta sikiö ei paina vena cavaa ja veri kiertää paremmin.
Kuva: © Antonio Guillem
Tunnisteet:
terveys Ravitsemus Sukupuoli
- Stony Brookin ja Rochesterin yliopistojen (molemmat amerikkalaiset) suorittama tutkimus (englanniksi) on osoittanut, että paras sijainti on nukkua puolellasi, pääasiassa vasemmalla puolella. Organismi toimii paremmin ja tämä suosii laadukkaampaa lepoa.
Tutkijat ovat havainneet, että kehon vasemmalla puolella maku on parempi aivoille, koska se suosii kaikkien kemiallisten jäännösaineiden poistamista, mikä estää tiettyjen hermosolujen, kuten Alzheimerin tai Parkinsonin, kehittymistä. Lisäksi se mahdollistaa paremman verenkierron, koska aortan valtimon tukkeutuminen on estetty, mikä on päävastuu veren pumppaamisesta muulle verisysteemille.
Tutkimusten mukaan tämä asema helpottaa myös ruuansulatusta, kun otetaan huomioon, että sekä ohut että ohutsuola ovat hieman taipuvaisia vasemmalle, samoin kuin ylimääräisten proteiinien, vitamiinien, rasvojen tai muiden jäämien poistaminen. Anatomisesti terävällä seisomisellasi on myönteisiä vaikutuksia myös selkärankaan. Jopa raskaana olevilla naisilla on suositeltavaa levätä vasemmalla puolella, jotta sikiö ei paina vena cavaa ja veri kiertää paremmin.
Kuva: © Antonio Guillem
-wywiad-z-prof-yon-barak.jpg)
