Hengenahdistus

Joskus tunnen hengenahdistusta sydämeni alueella ja keuhkoni ovat tiukat. Internisti sanoo, että se on hermoja. Kuinka pääsen eroon siitä? Yleensä olen huolissani kaikista triviasta. Ehkä jotkut piilotetut ongelmat ovat syynä tähän?

On todennäköistä, että jotkut piilotetut ongelmat ilmaistaan ​​tämän sorron kautta. Kehotan teitä keskittymään vastausten etsimiseen kysymykseen siitä, mitä nämä ongelmat voivat olla, sen sijaan, että yrität päästä eroon vaivoistanne. Välitön tapa työskennellä sairautesi kanssa on yrittää oppia tarkoituksellisesti ja tietoisesti aiheuttamaan se. Se voi tuntua hyvin vaikealta, mutta se voi auttaa sinua selvittämään, mitä sinulle tapahtuu, mitä tapahtuu. Suosittelen myös tarkistamaan, voivatko unelmasi liittyä sairauteen. Kirjoitit olevasi henkilö, joka välittää usein triviaalista. Ehkä sinulla on taipumus jättää huomioimatta ja vähätellä omia kokemuksiasi. Ehkä se, mitä koet, ei välttämättä ole triviaalia. Ehkä jonnekin sinussa on tarpeen antaa enemmän merkitystä kokemuksillesi. Ehkä se ilmaistiin esimerkiksi siinä, että kirjoitit kirjeesi isoilla kirjaimilla.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Yksilöllinen hoitoasiantuntija, jolla on monen vuoden psykoterapeuttinen kokemus. Kliinisessä työssä hän käsittelee psykoottisia potilaita. Kiinnostunut idän filosofiasta. Lisää osoitteessa www.firma-jaz.pl.