Aivohalvaussäätiö käynnistää 10. toukokuuta osana Euroopan aivohalvauksen ehkäisypäivää Zapobiegam.pl-koulutustoimintakampanjan. Tämä on ensimmäinen aloite, joka käsittelee sydän- ja verisuonitautien (lähinnä aivohalvauksen ja sydänkohtauksen) ennaltaehkäisyä. Osana kampanjaa voit käyttää säätiön asiantuntijoiden laatimaa terveydenhoitosuunnitelmaa, suorittaa aivohalvausriskitestin ja osallistua ilmaisiin konsultointeihin ja kampanjoihin 11 Puolan kaupungissa.
Puolassa sydän- ja verisuonitaudit ovat merkittävä ja moniulotteinen ongelma: terveys, sosiaalinen ja taloudellinen.
Ne ovat puolalaisten (alle 65-vuotiaiden) ennenaikaisen kuoleman pääasiallinen syy. Kuten tilastot osoittavat, nämä sairaudet maassamme aiheuttavat 46 prosenttia. kaikki kuolemat.
Keskimäärin 476 ihmistä kuolee päivittäin heihin. Tämä on paljon enemmän kuin Länsi-Euroopan maissa.
Tärkeimmät sydän- ja verisuonitautien aiheuttamat riskitekijät ovat: tupakointi, korkea verenpaine ja korkea veren kolesteroli.
Nämä ovat tekijöitä, jotka liittyvät suoraan yksilön elämäntapaan, ruokailutottumuksiin ja liikunnan tasoon.
Muita tekijöitä ovat ylipaino, diabetes, liiallinen alkoholinkäyttö ja stressi. WHO arvioi, että verenpaineen, liikalihavuuden, kolesterolitason alentaminen ja tupakoinnin vähentäminen voivat vähentää sydän- ja verisuonitautien esiintyvyyttä yli puolella.
- Suurin osa meistä alkaa huolehtia terveydestämme vasta, kun tunnemme taudin ensimmäiset oireet. Tätä ajattelutapaa terveydestä on muutettava. Zapobiegam.pl-kampanjan tarkoituksena on suostuttaa puolalaiset huolehtimaan terveydestään jatkuvasti ja valvomaan sen tilaa. Emme asu vain itsellemme. Sukulaisemme ympäröivät meitä. Jos emme huolehdi terveydestämme, he kärsivät myös tämän laiminlyönnin seurauksista. Jokaisella meistä pitäisi olla oma terveydenhoitosuunnitelma huoltaaksemme itsestämme ja rakkaistamme. Annan yksinkertaisen esimerkin. NATPOL-tutkimuksen mukaan valtimoiden hypertensio, joka on sydän- ja verisuonitautien pääasiallinen syy, kärsii tällä hetkellä noin 32 prosentista. aikuiset puolalaiset (10,5 miljoonaa potilasta, mukaan lukien 9,5 miljoonaa 18-79-vuotiasta ja lähes miljoona yli 80-vuotiaita). Jopa 3 miljoonaa puolalaista ei ole tietoinen siitä, että heillä on korkea verenpaine. Nämä 3 miljoonaa maanmiehistämme ovat ihmisiä, joiden aivohalvauksen ja sydänkohtauksen riski voi olla erittäin suuri johtuen siitä, että he eivät hoitaa hypertensiotaan - kertoo aivohalvaussäätiön johtaja Włodzimierz Dłużyński.
Tietämisen arvoinenZapobiegam.pl-kampanjan verkkosivustolta jokainen voi löytää näytteen TERVEYSSUUNNITELMASTA. Se on tapa hallita sydän- ja verisuonitautien riskitekijöitä, tuntea kehosi kunto ja ottaa käyttöön terveelliset tavat joka päivä.
FUMin laatima suunnitelma auttaa pitämään huolta tasapainoisesta ruokavaliosta, liikunnasta ja stressin vähentämisestä, mikä voi parantaa merkittävästi terveyttämme.
Lisäksi FUM muistuttaa sinua tarkistamaan säännöllisesti kolesteroli- ja verensokeritasosi. Paineen ja sykkeen hallinta ovat myös erittäin tärkeitä.
Osana Zapobiegam.pl-kampanjaa säätiön tiimi osallistuu juoksutapahtumiin 11 Puolan kaupungissa. Jokaisessa tapahtumassa, erityisesti valmistellussa koulutuspisteessä, voit saada tietoa aivohalvauksesta ja sydänkohtauksesta ja saada ilmaista koulutusmateriaalia.
Lisäksi eteisvärinän havaitseva laite suorittaa verenpainetestit - epänormaali verenpaine on yksi aivohalvauksen tärkeimmistä syistä.
Koulutuspisteen vierailijat voivat myös tarkistaa oman aivohalvausindikaattorinsa erityisellä, ensin Puolassa ja Euroopassa, aivohalvaussovelluksella "Lopeta aivohalvaukset!".
- Haluamme tarjota jokaiselle preventam.pl-verkkosivuston tai säätiön osaston kävijälle juoksutapahtumien aikana yksityiskohtaisen joukon työkaluja terveyden hallintaan - sanoo tohtori Dłużyński - yksi niistä on mobiilisovellus, joka auttaa arvioimaan aivohalvauksen riskin. Toiminnallamme haluamme kannustaa puolalaisia huolehtimaan aktiivisesti terveydestään. Verenpaineen, sokerin ja kolesterolin säännöllinen tarkistaminen on jotain aloitettavaa. Zapobiegam.pl-kampanjan on tarkoitus auttaa kaikkia näitä toimintoja "- lisää Dr. Dłużyński.
Aivohalvaus tapahtuu, kun verisuoni tukkii tai vaurioittaa verisuonia, jotka kuljettavat happea ja ravinteita aivoihin, katkaisemalla osan aivojen hapen saannista ja tappamalla sen. Verisuonen sulkemisesta johtuva aivohalvaus on iskeeminen aivohalvaus, jonka osuus valtaosasta (noin 80%) aivohalvauksista.
Sydänkohtaus tapahtuu, kun verisuoni sydämessä sulkeutuu ja katkaisee verenkierron sydämeen.
Tämä aiheuttaa nekroosia sydämen osassa, joka ei pääse vereen. Sydänkohtaus voi odottamatta tapahtua jopa ihmisillä, joilla ei ole aiemmin ollut mitään häiritseviä oireita, koska se johtuu jopa useita vuosia kestävistä prosesseista.
Taudin sattuessa on erittäin tärkeää reagoida nopeasti ja aloittaa hoito välittömästi. Aivohalvauksen ja sydänkohtauksen riskiä voidaan vähentää tehokkaasti.
Taudin riskitekijöiden muuttaminen ei vähennä vain taudin ilmaantuvuutta, vaan myös itse taudin kulkua.
Ensisijaisen ennaltaehkäisyn tarkoituksena on vähentää riskiä ihmisillä, joilla ei ole taudin oireita - se koostuu pääasiassa ns muokattavat aivohalvauksen riskitekijät (tutkimus osoittaa, että ne muodostavat 80% riskistä), joista voimme erottaa elämäntavat (esim. liikunnan puute, huono ruokavalio, tupakointi) ja sairaudet, kuten hypertensio, eteisvärinä - yleisimmät nykyinen sydämen rytmihäiriö tai diabetes.
Brain Stroke -säätiö
Brain Stroke -säätiö perustettiin vuonna 2009. Sen tehtävänä on parantaa aivohalvauspotilaiden tilannetta ja edistää käyttäytymistä, joka estää aivoverisuonisairauksia.
Tätä tarkoitusta varten säätiö harjoittaa lukuisia tiedotus- ja koulutustoimia.Brain Stroke Foundation on ainoa puolalainen järjestö, joka on ollut Stroke Alliance for Europe -yhtiön jäsen ja Maailman aivohalvausjärjestön kumppani.
Lisää tietoa
- www.fum.info.pl - Brain Stroke Foundation -sivusto
- www.poudarzemozgu.pl - verkkosivusto, joka sisältää hyödyllisiä tietoja aivohalvauksen jälkeisille ihmisille ja heidän perheilleen
- stopudarom.pl
- www.facebook.com/druzynafum
- www.facebook.com/fundacja.udaru.mozgu
