Puhdistusnopeus voi kestää yhdestä päivästä 6 viikkoon - yleensä 10-14 päivää. Lääkärin kuulemista suositellaan, jos puhdistusnopeus kestää yli viikon. Missä tilanteissa puhdistavaa paastoa suositellaan? Kuka voi suorittaa puhdistuksen nopeasti?
Puhdistusnopeus on suunniteltu puhdistamaan kehosi kertyneistä toksiineista, joten painonpudotus tällä menetelmällä ei ole kovin tehokasta. Jopa yhden päivän puhdistusnopeus saa sinut tuntemaan olosi kevyeksi ja täynnä energiaa.
Nopea puhdistus: mikä on vieroitus?
Vieroitus on myrkkyjen poistaminen kehosta, tarpeettomat aineenvaihduntatuotteet ja tarpeettomat jäännökset kehostamme. Tietenkin puhdistusprosessi tapahtuu päivittäin. Jokaisessa kehon solussa on erityisiä proteiineja, joiden tehtävänä on vangita haitalliset aineet ja muuttaa ne siten, että ne voidaan poistaa. Elin, joka neutraloi voimakkaasti myrkkyjä, on maksa.
Epäpuhtauksien eliminointi tapahtuu suoliston, virtsateiden, hengityselinten ja ihon kautta periaatteen mukaisesti: Munuaiset poistavat veteen liukenevan, ruoansulatuskanavassa rasvaliukoiset toksiinit. Puhdistusjärjestelmämme ei kuitenkaan aina selviä kaikista kerrostumista, joten ajatus puhdistuspaastoista.
Suosittelemme
Kirjoittaja: Time S.A
Yksilöllisesti valittu ruokavalio antaa sinulle mahdollisuuden laihtua helposti, syödä terveellisesti ja maukkaasti ja samalla välttää "ihmeellisten" laihtumiseen liittyvien ruokavalioiden sudenkuopat. Käytä JeszCoLiszia, Terveysoppaan innovatiivista online-ruokavalion järjestelmää ja pidä huolta terveydestäsi ja hyvinvoinnistasi. Nauti täydellisesti valitusta valikosta ja ravitsemusterapeutin jatkuvasta tuesta tänään!
Lue lisääNopea puhdistus: kun se on ilmoitettu
Puhdistusnopeus voi auttaa sinua, kun kärsit unettomuudesta ja unihäiriöistä, väsymyksestä ja energian puutteesta, päänsärkyistä, turvotuksista, ruoansulatusongelmista (ruoansulatushäiriöt, ummetus, hidas ruoansulatus) ja iho-ongelmista, taipumuksesta ihottumiin ja ekseemaan. Nämä oireet voivat osoittaa, että keho on ylikuormitettu myrkkyillä.
Lue myös: Nopea toksiinien puhdistusruokavalio. Esimerkillinen puhdistusvalikko
Puhdistava nälkä: epämiellyttävät sairaudet
Puhdistuspaaston aikana voi ilmetä erilaisia epämiellyttäviä vaivoja:
- märkivä ekseema iholla
- epämiellyttävä ja voimakas hiki- ja virtsahaju, joka on ominaista neljännelle päivälle
- luukipu
- mielialan vaihtelut.
Älä lannistu niistä - nämä merkitsevät, että keho vapautuu toksiinista. Neljän päivän kuluttua kaikki nämä tuntemukset kulkevat yleensä. Monet ihmiset puhuvat sitä seuranneesta poikkeuksellisesta keveyden ja selkeyden tunteesta. Ihon ulkonäkö on parantunut. Aistit ovat terävöityneet, etenkin haju ja maku. Joidenkin lääkäreiden mukaan keho nuorentuu viidellä vuodella!
Lue myös:
- Mehu detox. Mehut puhdistaa kehoa
- Viikoittainen mehunpoisto - puhdistusmehu-ruokavalion periaatteet
Puhdistus nopeasti: palaa normaaliksi
Asiantuntijat uskovat, että paaston jälkeisen "normaalin" ravitsemuksen pitäisi kestää niin kauan kuin paasto kestää. Palaat ruokaan hitaasti: aloitat vihannesten infuusiolla ja keittämisellä, kahden päivän kuluttua voit lisätä keitetyt perunat, raastetut omenat. Jos kuitenkin palaat vanhaan (huonoon) ruokailutottumukseen, kaikki ponnistelut menevät hukkaan.
Lue myös: Detox talven jälkeen - miten puhdistaa keho keväällä
