Ensimmäiset päivät alkuvaiheessa voivat olla vaikeita - saatat tuntea kipua ja heikkoutta. Verenvuoto sukupuolielimistä, haava perineumissa, ulostamisongelmat ... Kuinka hyvin kestää tämän vaikean ajan synnytyksen jälkeen?
Käytä suuria tyynyjä
Emättimen purkautuminen on aluksi runsasta, joten hanki etukäteen suuret pikkuhousunsuojat, jotka tunnetaan myös synnytyksen jälkeisinä tyynyinä (esim.Bella-tuotemerkit), jotka imevät verta täydellisesti ja päästävät ilman läpi samanaikaisesti. Vakiopehmusteet eivät riitä. Älä missään tapauksessa käytä emätintamponeja. Vaihda terät vähintään 2-3 tunnin välein, myös jokaisen käymälän jälkeen. Huomaa: Pese kätesi paitsi alustan vaihtamisen jälkeen myös ennen kuin teet niin, jotta kätesi eivät pääse bakteereihin haavan alueelle perineumin viillon tai halkeamisen jälkeen.
Käytä mukavia alusvaatteita
Voit ostaa erityisiä kertakäyttöisiä verkkopikkuhousuja, mutta kaikki naiset eivät pidä niistä. Tavalliset, löysemmät puuvillapikkuhousut toimivat yhtä hyvin. Tällaiset pikkuhousut ovat myös ilmavia ja niiden käyttäminen on turvallista (toisin kuin vuosia sitten käsiteltiin), kunhan tuuletat perineumiasi. Hyvä rintaliivit ovat myös tärkeitä: ilman langatonta, leveät hihnat ja irrotettavat kupit ruokintaan.
Mitä sinun pitäisi tietää lapsiperheestä?
Tallenna perineum
Kun perineum on viilletty, et voi istua normaalisti 7-10 päivää, koska se voi johtaa loukkaantumiseen. Vähennä epämukavuutta asettamalla erityinen tyyny, jossa on reikä pakarasi alle, tai rullaksi rullattu pyyhe, joka on muotoiltu U-kirjaimen muotoiseksi.
Huolehdi intiimihygieniasta
Pese niin usein kuin tarvitaan - mutta vähintään 3 kertaa päivässä - juoksevan veden alla, edestä taakse. Käytä pesuun mietoa intiimihygienianestettä, joka ei ärsytä herkkiä alueita. Tantum Rosalla tehty perineal-puhdistus on myös erittäin hyvä, sillä sillä on tulehdusta, kipua lievittäviä ja antiseptisiä ominaisuuksia. Haavan paraneminen auttaa myös yrttien infuusioissa: tammikuori, kehäkukka, kamomilla.
Kuivaa haava varovasti
Kuivaa perineum pesun jälkeen varovasti kertakäyttöisellä paperipyyhkeellä - sen on oltava pehmeää ja imettävä vettä hyvin. Perinteiset pyyhkeet eivät ole niin imukykyisiä tai hygieenisiä. Älä hiero haaraasi, jotta saumat eivät vahingoitu.
Ilmaa haara
Ilmanvaihto nopeuttaa haavan paranemista ja estää bakteeri-infektioita, joten viilletty perineum on tuuletettava. Makaa makuulla ilman alusvaatteita, laita pakarat alle suuri tyyny tai ligniiniarkki, taivuta jalkasi hieman polvissa ja levitä tällä tavalla 15-20 minuuttia vähintään 2-3 kertaa päivässä. Sairaalassa, monen hengen huoneessa se voi olla vaikeaa, mutta sinun on yritettävä - voit esimerkiksi laittaa lakanan tai pyyhkeen polvillesi tai makaamaan sängyssä jalat seinää vasten.
kuukausittain "M jak mama"
