Kuinka käsitellä pakkomielteitä?

Minulla on pakkomielle, joka nielee jatkuvasti sylkeä. Se kestää noin 1,5 vuotta. Minusta tuntuu, että tämä ei johdu syljen ylituotannosta, koska nielen vain koulussa (saatat sanoa stressaavissa tilanteissa). Kun tulen kotiin, kaikki kulkee ja minulla on 2 elämää - yhdessä nielen edelleen ja ajattelen sitä, ja toisessa en. Kuten kirjoitin, nielen vain, kun olen poissa kotoa, koulussa, matkalla jonnekin. En ajattele sitä kotona. Voidaanko tätä kohdella jotenkin? Miksi en ajattele sitä vain kotona? Onko sillä tekemistä stressin jne. Kanssa? Vaikka olisin hermostunut kotona, en aloita nielemistä. Ehkä se johtuu ikävyydestä, minulla ei ole paljon ystäviä koulussa, ja minulla on jotain tekemistä kotona. Huomasin myös, että kun harrastan toimintaa, kun olen poissa kotoa, nielen vähemmän tai joskus en ollenkaan, esimerkiksi kun soitamme liikuntaa tai puhumme jostakin jännittävästä aiheesta. Nämä ajatukset kuitenkin palavat joskus takaisin, kuin olisin tottunut siihen niin, että kun unohdan sen, ihmettelen, miksi en. Se järkyttää minua paljon, koska minun on vaikea olla yhteydessä muihin ihmisiin, kun ajattelen nielemistä.

Ole hyvä ja varaa aika psykologin luokse, joka auttaa sinua selviytymään koulupeloista, suhteiden luomisen vaikeuksista ja olemaan keskittymättä niin voimakkaasti kehosi reaktioihin. Vaikuttaa siltä, ​​että oireita lisäävä tekijä on koulussa, joka on lähinnä ihmisten keskuudessa. Aihe on otettava mukaan omaan psykoterapiaan. Hyvä terapeutti auttaa sinua käsittelemään tätä oireita aiheuttavaa jännitystä.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Psykoterapeutti, kliininen erikoistunut psykologi. Hän käsittelee psykoterapiaa integroivan järjestelmän suuntauksessa. Hän suorittaa yksilöllisiä hoitoja aikuisille, perhehoitoja ja pariskuntia. Hänellä on monen vuoden kokemus terapeuttisesta työstä, hän yhdistää erilaisten terapeuttisten lähestymistapojen elementtejä niin, että keskus on ihminen, ja menetelmän valinta riippuu aina potilaan kyvyistä, tarpeista ja odotuksista.

www.psychoterapia-pietrzyk.pl

Hän suoritti kattavan psykoterapian koulutuksen Integroivan psykoterapian instituutissa Krakovassa, sarjan kursseja pariskunnille työskentelystä, psykosomatoterapiasta, persoonallisuushäiriöiden, masennuksen ja ahdistuneisuushäiriöiden sekä riippuvuuksien hoidosta. Hän on erityisen kiinnostunut suhdeterapiasta ja työskentelystä somaattisesti sairaiden ihmisten kanssa. Hän johtaa psykologista avustuskeskusta Katowicessa ja Świętokrzyskien psykologista keskusta Busko-Zdrójissa.