Kuinka valmistautua ulkomaanmatkalle? Neuvoja lääkärin näkökulmasta

Oletko menossa lomalle lämpimiin maihin ja pelkäätkö unohtaneen jotain tärkeää? Jos suunnittelet eksoottista matkaa, lisää tarkistus lääkärin valmisteluohjelmaan. Asiantuntija auttaa sinua valmistamaan ensiapupaketin lomalle tietyssä maassa. Jos otat lapsen matkalle, ota yhteyttä lastenlääkäriisi ennen lähtöä.

Eksoottisten matkojen aikana haluamme levätä, nähdä mahdollisimman paljon, tavata mielenkiintoisia paikkoja, uusia ihmisiä ja vieraita kulttuureja. Sattuu, että turistit jättävät huomiotta varoitukset malarian tai muiden eksoottisten sairauksien riskistä. Loppujen lopuksi emme matkustaa sairastumaan, joten emme ajattele ennen lähtöä terveydellemme aiheutuvia todellisia uhkia. Ja silti, ennaltaehkäisevän terveydenhuollon tulisi olla luonnollista käyttäytymistä ennen lähtöä. Matkaa suunniteltaessa on syytä muistaa terveytemme ja turvallisuutemme ja tehdä kaikkemme suojellaksemme itseämme vakavilta sairauksilta. Tämän ansiosta matkoista - sekä läheisistä että eksoottisista - tulee vain ilo.

Lääkärikonsultointi ennen ulkomaille lähtöä

Ensimmäinen asia, jonka meidän pitäisi tehdä, on mennä matkalääketieteen lääkärin luokse ja antaa hänelle tietoja lähtöstämme:

• yksittäinen tai järjestetty matka;
• matka- ja oleskeluehdot;
• matkareitti, kuljetusvälineet;
• Kesto;
• vaikeusasteen määrittäminen (vaellettaessa pitkiä osia on tutkittava jalka);
• uhkat ja vaatimukset, joista tiedämme.

On myös välttämätöntä kertoa kaikista terveydellemme liittyvistä olosuhteista, erityisesti aiemmista tai nykyisistä sairauksista, otetuista lääkkeistä, aiemmista rokotuksista ja ennaltaehkäisevistä hoidoista (erityisesti malariaa vastaan), allergioista. Kaikki nämä tiedot kannattaa kirjoittaa muistiin, jotta et unohda jotain lääkärin vastaanotolla. Seuraava vaihe on arvioida nykyinen terveydentila. Tämä arviointi voi olla melko yksinkertainen, mutta se voi myös vaatia lisätestejä (esim. Röntgenkuvat tai laboratoriotestit). Vierailu lääkäriin on erityisen tärkeää, kun kärsimme kroonisista sairauksista. On kysyttävä, eikö niistä tule vakavampia matkan aikana siinä määrin kuin se on mahdotonta, eivätkö ne uhkaa elämäämme. Meidän on myös selvitettävä, miten käsitellä tällaisia ​​onnettomuuksia, varastoida jatkuvasti käytettyjä lääkkeitä ja muistaa pakata ne käsimatkatavaroihin. Käytännöllinen menettely tässä tapauksessa on saada lääketieteellinen asiakirja, jossa on kuvaus taudista ja toimintaohjeet. Jos on tarpeen ottaa yhteyttä matkapaikan terveyspalveluun, se auttaa meitä helpommin. Tietenkin tämä asiakirja on käännettävä matkan maassamme käytetylle kielelle.

Ennen lomalle lähtöä sinun tulee käydä hammaslääkärissä (tarkista ja tarvittaessa hoitaa hampaita). Kun otetaan huomioon mahdolliset lisätutkimukset, hammashoitoon tai rokotuksiin tarvittava aika ja lopuksi tarve odottaa sairaanhoitopalveluja, lääkärikäynnin tulisi tapahtua vähintään 6-8 viikkoa ennen lähtöpäivää!

Valmista ensiapupakkaus tiettyä matkaa varten - saatat tarvita kussakin maassa erilaisia ​​lääkkeitä

Vieraillessasi lääkärillä kannattaa keskustella ensiapupakkauksen koostumuksesta, jonka otamme mukaan matkalle. Ensiapupakkauksessa on oltava tiettyjä tavanomaisia ​​lääkkeitä ja lääketieteellisiä tarvikkeita sekä matkustavia terveydentilaan liittyviä lääkkeitä. Ensiapupakkausta täytettäessä on otettava huomioon matkareitti, oleskelun kesto ja muut olosuhteet (esim. Pysyminen korkealla vuoristoalueella). Ensiapupakkauksen mukana on oltava luettelo otetuista lääkkeistä tai valmisteista sekä yksityiskohtaiset tiedot niiden käytöstä (erityisesti vasta-aiheet ja sivuvaikutukset; kannattaa ottaa alkuperäiset esitteet). "Yleislääketieteellisen lääkekaapin" koostumusta on vaikea antaa, mutta voit yleensä määritellä, mitkä lääkkeet ja lääkinnälliset tarvikkeet sisällytetään siihen.

Tästä on hyötyä sinulle

Mistä saa paikallisten sairauksien lääkkeitä?

Ensiapupakkausta täytettäessä on tarpeen viitata usein toistuvaan mielipiteeseen, jonka mukaan paikallisiin sairauksiin liittyviä lääkkeitä (profylaktisia malariaa tai ripulia vastaan) ostetaan parhaiten kohdemaista. Tämä on erittäin riskialtinen teesi, koska tiedetään, että lääkemarkkinat, erityisesti "eksoottisissa" maissa, ovat täynnä väärennettyjä lääkevalmisteita. Joten on helppo ostaa lääke, joka ei myöskään toimi - sillä ei ole mitään parantavia ominaisuuksia. sanoo ...

Mitä muuta pakataan ensiapupakkaukseen?

Ensiapupakkauksen perusvarusteiden lisäksi sinun on pakattava myös:

• lääkkeet malarian ehkäisyyn;
• veden desinfiointiaineet (tai suodattimet);
• hyönteiskarkotteet;
• voiteet, joissa on UV-suodatin;
• kosteuttava huulipuna ("huulikiilto") myös UV-suodattimella.

Harkittavaa, varsinkin kun olemme menossa Ylämaalle:

• Kertakäyttökäsineet;
• kertakäyttöiset ruiskut ja neulat; (Huomaa: voimme kuitenkin herättää epäilyksiä siitä, ettemme käytä huumeita);
• pienet työkalut, kuten: pienet sakset tai pienet pinsetit.

Matkustaminen lapsen kanssa

Jos otamme lapsia matkalle, muista, että nuorilla käytetään usein muita lääkkeitä ja annostelusäännöt ovat erilaiset. Siksi ensiapupakkauksen laitteita on tältä osin neuvoteltava lastenlääkärin kanssa.

 

Artikkeli perustuu prof. Andrzej Urbanik, kuvadiagnostiikan osaston johtaja, Krakovan yliopistosairaala

Lue myös: Intiimihygienia. Kuinka huolehtia intiimihygieniasta matkoilla? Matkavakuutus: miten se valitaan ja vältetään valtavat kustannukset, paranee ... MATKALääketiede lääkäri - ennen kuin menet tropiikille, mene lääkärin loman ensiapupakkaukseen. Mitä lääkkeitä ja resursseja tulisi olla ensiapupakkauksessa ...