Mitä voidaan syödä peräpukamien kirurgisen poistamisen jälkeen. Kuinka estää ummetus?
Valitettavasti ummetusta ei voida täysin välttää. Jonkin ajan kuluttua kaikki kuitenkin palaa normaaliksi. Toistaiseksi sinun on noudatettava nestemäistä ruokavaliota, sitten puoliksi nestemäistä ja helposti sulavaa ruokavaliota, ts. Rajoitettu määrä kuitua ja ärsyttäviä aineita. Suosittelen polttoaineita, vanukkaita, sekakeittoja, keitettyjä soseutettuja ruokia, raejuustoa (puolirasvainen tai vähärasvainen silputtu ja jogurttiin sekoitettu), keitettyä silputtua munanvalkuaista kermakeiton kanssa ja keitettyä vähärasvaista lihaa jauhelihapullina, sakeuttamattomina lihakastikkeina, keitettyä kalaa, perusteellisesti jauhettu tai sekoitettu ja yhdistetty liemeen, vihannesjauhoon, kasviskeittoon, ohutkokkeeseen.
Kuoritut vihannekset ja hedelmät tulisi leikata hyvin pieniksi paloiksi ja sekoittaa smoothieiksi. Vihanneksia syödään parhaiten keitettyinä, paistettuina, soseutuneina, sekoitettuina, vaahtoina, cocktaileina, kermakeitoina.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Agnieszka Ślusarska4LINE-ruokavalion klinikan omistaja, tohtori A.Sankowskin plastiikkakirurgian klinikan pääruokavalio, puh. 502 501 596, www.4line.pl
