Mitä ravintoa miehelle, jolla on kohonnut kolesteroli ja virtsahappo?

En juo, en tupakoi ja minulla on erittäin huonot testitulokset: ALAT - 90, ASPAT - 47, virtsahappo - 7,5, kolesteroli - noin 300, triglyseridit - 500, TSH - 2800, FT4 - 1,04, p / runko - 69,7. Kilpirauhasen ultraääni: kuva rauhasesta tukee AITD-tulehdusta. Minulla on rasvainen maksa. Odotan lääkärin vastaanottoa, mutta haluaisin tietää, miten edetä, mitä syödä, miten ruokia yhdistetään niin, että ne eivät vahingoita?

Sinun tulisi noudattaa helposti sulavaa ruokavaliota, jossa on vähemmän rasvaa ja virtsahappoa kehossa tuottavia tuotteita: liha, kala ja palkokasvit. Sanalla sanoen, ruokavaliosi tulisi perustua vähärasvaisiin maitotuotteisiin ja keitettyihin vihanneksiin. Kilpirauhasen kohdalla kannattaa tehdä keliakian geneettinen testi ja tapauksessasi ruoka-intoleranssitesti, jotta immuunijärjestelmän reaktioita aiheuttavat elintarvikkeet suljetaan pois ruokavaliosta. Suosittelen käymään ravitsemusterapeutissa, jossa on tulokset, diagnoosit ja luettelo käyttämistäsi lääkkeistä. Asiantuntija järjestää sinulle ravitsemusohjelman, joka ottaa huomioon kaikki vaivasi, mutta mukauttaa sen myös elämäntyyliisi.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Kirjoittaja "Ruokavalio suurkaupungissa", juoksujen ja maratonien rakastaja.