Hedelmä- ja vihannescocktailit ovat paitsi terveellisiä myös muodikkaita. Katarzyna Błażejewska, kirjan Cocktails for Health and Beauty, or How to Make a Difference in Your Life, kirjoittaja väittää, että cocktailit voivat korvata päivittäiset ateriat ja välipalat. Oikeiden cocktailreseptien ansiosta voimme lisätä aineenvaihduntaa, päästä eroon mielialan vaihteluista, puhdistaa kehoa ja parantaa ihon ulkonäköä.
Hedelmistä, vihanneksista, yrtteistä ja viljoista valmistetut smoothiet tunnetaan hyödyllisistä ominaisuuksistaan. Terveisiin ja tuoreisiin cocktaileihin perustuva ruokavalio on täydellinen ihmisille, jotka kärsivät vitamiinipuutoksesta, huonosta mielialasta, immuniteettiongelmista, stressistä ja ajanpuutteesta ravitsevien aterioiden valmistamiseen. Harvat ihmiset kuitenkin tietävät, että vihannesten ja hedelmien smoothiet ovat luotettava tapa parantaa kauneustasi. Katarzyna Błażejewska kirjassa "Cocktaileja terveydelle ja kauneudelle tai kuinka herättää elämääsi" väittää, että säännöllinen cocktailien käyttö parantaa ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköä. Lukijat löytävät 10 viikoittaista puhdistushoitoa herkullisilla cocktaileilla (katso alla olevasta galleriasta esimerkiksi reseptejä). Poradnikzdrowie.pl on kirjan media-suojelija - suosittelemme sitä!
Cocktaileja kauneuteen: mitä vaikutuksia on odotettavissa?
Ihomme ulkonäkö heijastaa useimmiten huonoa ruokavaliota ja huonoja ruokailutottumuksia. Vitamiinipuutteet, erityisesti C-vitamiini, ilmenevät pääasiassa harmaana ja ihona, jolla ei ole elastisuutta. Seuraavat tekijät ovat vastuussa ihon, hiusten ja kynsien kauniista ja terveellisestä ulkonäöstä: proteiini ja kollageeni, joiden tuotanto vaatii C-vitamiinia. Siksi kannattaa varmistaa kollageenin jatkuva tuotanto kehossa sen sijaan, että investoitaisiin kalliisiin voiteisiin. Päivittäisen vitamiiniannoksen ansiosta pääset eroon hiustenlähtöön ja kynsien halkeiluun. Iho muuttuu kireäksi ja joustavaksi, ja se saa takaisin säteilevän ulkonäön.
Kauneuden cocktailit on suunniteltu stimuloimaan kehoa tuottamaan tarvitsemansa aineet ja tarjoamaan tarvittavat vitamiinit. Cocktailit kosteuttavat kehoa lisäksi, minkä ansiosta iho on joustavampi ja ryppyjä tasoitettu. Kosteuttaminen "sisältä" auttaa tehokkaasti torjumaan selluliittia. Runsaiden antioksidanttien käyttö suojaa ikääntymistä ja pitää sinut nuorena pidempään.
Cocktaileja kauneuteen: kuinka kauan näet vaikutukset?
Katarzyna Błażejewska painottaa terveellistä ruokavaliota. Siksi cocktailresepteistä löydämme pääasiassa kausiluonteisia vihanneksia ja hedelmiä, jotka ovat helposti saatavilla torilta ja basaareista. Tuotteiden alhainen hinta ja cocktailien valmistamisen helppous merkitsevät sitä, että samanlaista ruokavaliota voidaan käyttää ympäri vuoden. On tärkeää, että kulutat smoothiet säännöllisesti ja sisällytät ne pysyvästi ruokavalioosi. Ihon, hiusten ja kynsien tilan näkyvä parannus voidaan havaita viikon säännöllisen cocktailien juomisen jälkeen. Valitettavasti, kun puhdistat cocktaileja, voit nähdä näppylöiden ja kokkareiden lisääntymisen iholla. Tämä on merkki siitä, että keho puhdistaa itsensä ja päästä eroon myrkyllisistä aineista.
-porada-eksperta.jpg)
Katso lisää kuvia Vihannes- ja hedelmäs smoothiet: terveyden ja kauneuden resepti 6 Hedelmien ja vihannesten smoothiet eivät ole vain terveellisiä, vaan
