Fyysisten etujen lisäksi polkeminen on hyvä stressille, tutkijat ovat todenneet.
Lue portugaliksi
- Barcelonan globaalin terveydenhuollon instituutin (ISGlobal), Espanja, tutkimus on havainnut, että polkupyörä voi olla loistava seuralainen mielenterveyden parantamiseksi fyysisten etujen lisäksi.
Tutkimuksessa analysoitiin 3567 asukasta seitsemästä Euroopan kaupungista ja havaittiin, että tietyllä taajuudella polkuneilla ihmisillä oli korkeampi elinvoimaisuus ja matalammat stressi- tai yksinäisyystunteet. Osallistujat, yli 18-vuotiaat, vastasivat kyselyyn, joka koski liikkumista terveyteen. Kysyttyjen joukossa ovat käytetyn kuljetuksen tyyppi ja tiheys sekä käsitys heidän terveydentilastaan ja sosiaalisista suhteistaan.
Saadut tulokset osoittivat, että polkupyörän käyttö edisti sosiaalista yhteenkuuluvuutta, vähensi stressiä ja yksinäisyyttä ja paransi mielenterveyttä yleensä. Tämä voi johtua siitä, että "polkupyörä tarjoaa itsenäisyyttä, on taloudellista ja miellyttävää ja luo identiteetin, pyöräilijät haluavat tunnistaa itsensä sellaiseksi", kertoi Correio Braziliense -lehden tutkimuksen pääkirjailija Ione Ávila-Palencia. Tämä tutkimus oli osa Euroopan unionin rahoittamaa fyysisen aktiivisuuden ja kestävän liikenteen lähestymistapoja (PASTA) -hanketta, joka toteutettiin Lontoossa (Englanti), Antwerpenissä (Belgia), Barcelona (Espanja), Örebro (Ruotsi), Rooma (Italia), Wien (Itävalta) ja Zürich (Sveitsi).
Kuva: © wavebreakmedia
Tunnisteet:
Uutiset seksuaalisuus Ravitsemus
Lue portugaliksi
- Barcelonan globaalin terveydenhuollon instituutin (ISGlobal), Espanja, tutkimus on havainnut, että polkupyörä voi olla loistava seuralainen mielenterveyden parantamiseksi fyysisten etujen lisäksi.
Tutkimuksessa analysoitiin 3567 asukasta seitsemästä Euroopan kaupungista ja havaittiin, että tietyllä taajuudella polkuneilla ihmisillä oli korkeampi elinvoimaisuus ja matalammat stressi- tai yksinäisyystunteet. Osallistujat, yli 18-vuotiaat, vastasivat kyselyyn, joka koski liikkumista terveyteen. Kysyttyjen joukossa ovat käytetyn kuljetuksen tyyppi ja tiheys sekä käsitys heidän terveydentilastaan ja sosiaalisista suhteistaan.
Saadut tulokset osoittivat, että polkupyörän käyttö edisti sosiaalista yhteenkuuluvuutta, vähensi stressiä ja yksinäisyyttä ja paransi mielenterveyttä yleensä. Tämä voi johtua siitä, että "polkupyörä tarjoaa itsenäisyyttä, on taloudellista ja miellyttävää ja luo identiteetin, pyöräilijät haluavat tunnistaa itsensä sellaiseksi", kertoi Correio Braziliense -lehden tutkimuksen pääkirjailija Ione Ávila-Palencia. Tämä tutkimus oli osa Euroopan unionin rahoittamaa fyysisen aktiivisuuden ja kestävän liikenteen lähestymistapoja (PASTA) -hanketta, joka toteutettiin Lontoossa (Englanti), Antwerpenissä (Belgia), Barcelona (Espanja), Örebro (Ruotsi), Rooma (Italia), Wien (Itävalta) ja Zürich (Sveitsi).
Kuva: © wavebreakmedia
