Pelko ajaa autoa

Hei, minulla on valtava ongelma auton ajamisessa. Lapsestani lähtien minulla on ollut paniikkikohtauksia ajaessani autoa: yhtäkkiä se pistää vatsaani ja minä käännän päätäni kaikkiin suuntiin, yritän käpertyä jotenkin istuimelle, se on sellainen tunne, jota on vaikea kuvata, kun haluaisin yhtäkkiä seistä, ei ajaa pienessä ajoneuvossa, yli minulla ei ole voimaa tai hallintaa, kaikki kulkee ohi, kestää kauan, pelkään edes päästä autoon. Minulla ei ole aina hyökkäyksiä, yleensä pitkällä suoralla tiellä, kun en hidasta tai pysähdy missään. Minulla on myös joskus matkatauti, saan minut sairaana ja pahoinvointina, mutta en ole koskaan ennen heittänyt. Minusta tuntuu, että se voi olla jotain labyrinttia - joskus kun suljen silmäni, se saa pääni pyörimään hieman. Kun kävelen kadulla ja joku lähestyy päinvastaisesta suunnasta, saan saman hyökkäyksen kuin autossa, mutta sitten lopetan. Tapasin jopa pelkoa, kun katselin elokuvan lopputekstejä, ja ne liukastuivat jatkuvasti alaspäin, minulla oli myös tämä pelko, pistely vatsassani, minun piti katsoa toisinpäin. Kun olin pieni, isäni veti minut pois ilmaisesta lasten karusellista, koska aloin huutaa, että halusin mennä alas - muistan myös, että minulla oli kohtaus. Se oli samanlainen, kun kuuntelin kappaletta radiosta, se oli yksitoikkoinen, sama koko ajan. En tiedä mitä tehdä enää. Tunnen olevani avuton, en edes tiedä mitä nimetä ongelmalleni. Kukaan ei ymmärrä mitä tarkoitan, ei psykologi eikä psykiatri. Olen kyllästynyt tilanteisiin, joista tulee stressaavia. Minun on selitettävä ihmisille, koska kuten he näkevät - istuvat vieressäni autossa - outo käyttäytymiseni, he ovat hyvin yllättyneitä. Enkä pääse yli, en voi hallita sitä. Väldin kaikkia mahdollisuuksia ajaa autolla, lentokoneella tai bussilla, istun yleensä kotona, olen yksi iso nippu hermoja, masennusta, komplekseja ja mustia ajatuksia, koska olen kyllästynyt niin omituiseen elämään.

Hei! Kuvauksestasi se voi olla jonkinlainen neurologinen ongelma, mutta en voi sanoa "poissa ollessa". Sinun täytyy ehdottomasti mennä tällaisen asiantuntijan - neurologin luokse ja käydä perusteellinen tutkimus. Ehkä oireesi johtuvat jostain labyrintin huonosta toiminnasta, mutta lääkärin on vahvistettava tämä. Joko niin, psykologin tai psykiatrin tulisi auttaa sinua paniikkikohtauksissa. Joten älä anna periksi - etsi psykologi, joka työskentelee kognitiivisen käyttäytymismenetelmän kanssa ja aloita sen kanssa työskentely. Jos tilanne paranee, on aika siirtyä muihin ongelmiin, kuten yleiseen huonovointisuuteen ja komplekseista eroon. Se voi viedä aikaa, mutta on todella syytä huolehtia itsestäsi. Se on ajanhukkaa istua kotona ja piiloutua maailmalta.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Hän on kliininen terveyspsykologi.

Hän on valmistunut Varsovan yliopiston psykologisesta tiedekunnasta.

Hän on aina ollut erityisen kiinnostunut stressistä ja sen vaikutuksista ihmisen toimintaan.

Hän käyttää tietojaan ja kokemuksiaan osoitteessa psycholog.com.pl ja Fertimedica-hedelmällisyyskeskuksessa.

Hän suoritti integroivan lääketieteen kurssin maailmankuulun professorin Emma Gonikmanin kanssa.