Isilateraalista hierontaa ei ole tarkoitettu kaikille. Se on erikoistunut hieronta, joka on suunniteltu auttamaan ihmisiä, joilla on raajavammoja: vammoja, murtumia, palovammoja. Se toimii vain silloin, kun se on tuskan partaalla. Kenelle ipsilateraalinen hieronta kuuluu, onko se tehokasta ja miten se toimii?
Ipsilateraalinen hieronta on terapeuttinen hieronta ja kuntohieronta. "Ipse" tarkoittaa latinaksi "samaa", "lateralis" - "sivusuunnassa", ja sana "ipsilateral" on fysioterapeuttien hyvin tiedossa oleva anatomiakäsite, joka tarkoittaa "kehon samalla puolella". Kuinka ymmärtää? Kudosten tuhoutumisen vuoksi ipsilateraalista hierontaa ei suoriteta raajan osalle, jonka sen pitäisi auttaa, vaan sitä ympäröivissä terveellisissä paikoissa. Tällä tavoin se nopeuttaa sidoksen alla olevan haavan paranemista vaikuttamatta siihen suoraan. Esimerkiksi, jos se on reidessä, säärää hierotaan. Ipsilateraalinen hieronta on suoritettava kivun partaalla, koska sen tarkoituksena on aiheuttaa vasomotorinen refleksi vaurioituneessa kehon osassa. Hierojan suorittamat hoidot aiheuttavat ruuhkia hänen koskettamallaan alueella, mikä puolestaan johtaa parempaan haavan verenkiertoon ja paranemiseen nopeammin.
Ipsilateraalinen hieronta vahingoittuneiden kudosten säästämiseksi
Ipsilateraalisen hieronnan aikana sitä suorittava käyttää klassisesta hieronnasta tunnettuja tekniikoita. Valittuja terveitä kehon alueita, jotka ovat vioittuneen alueen vieressä, puristetaan, vaivataan, taputetaan ja puristetaan - kovasti ja voimakkaasti, niin että hierottu henkilö tuntee näiden monien ärsykkeiden vaikutukset epämukaviksi, melkein tuskallisiksi. Ipsilateraalinen hieronta toimii sidoksen alla olevalla haavalla, joka - ilman pääsyä ilmaan ja ilman mahdollisuutta liikkua - on kehomme luonnotonta tilaa. Ilman tämän tyyppistä leikkausta raajan toimiminen kestää kauemmin. Sidoksen alle piilotetun kudoksen ylä- tai alapuolella olevaa ihoa hierotaan, tämän toiminnan tarkoituksena on parantaa verenkiertoa ja vahvistaa heikentyneitä lihaksia. Ipsilateraalista hierontaa suorittava henkilö on selkäasennossa rentouttaakseen lihaksia helpommin, voi pysyä täysin pukeutuneena, vain hierotut alueet ovat alttiina. Tämän tyyppinen käsittely ei vaadi mitään voiteluaineita, kuten esimerkiksi oliivi, ja kestää yleensä enintään 30 minuuttia. Hoidot suorittaa yleensä fysioterapeutti - yksi hoitokerta maksaa noin 50–100 PLN.
Lue myös: Kiropraktiikka - apua selkärangalle Imusolmukkeiden tyhjennys (hieronta): käyttöaiheet ja kurssi MANUAALINEN TERAPIA parantaa neuralgiaa, nivel- ja selkäkipujaIpsilateraalinen hieronta: käyttöaiheet
Huomaa, että ipsilateraalinen hieronta on tarkoitettu vain murtumille, vammoille ja palovammoille. Se nopeuttaa murtuneiden luiden paranemista ja palauttaa vaurioituneiden kudosten oikean trofisen eli oikean fysiologisten prosessien kulun.
Ipsilateraalinen hieronta estää myös atrofian (atrofian) ja akinesian (liikkuvuuden lopettamisen) haavan kohdalla. Se toimii hyvin niissä tapauksissa, joissa vaurioituneeseen ruumiinosaan on mahdotonta vaikuttaa millään muulla tavalla, se on myös syytä tehdä toipumisjakson aikana. Hierontaa ei tehdä ihmisille, jotka kärsivät infektioista, varsinkin jos on myös kuumetta ja sydän- ja verisuonitauteja hengityselinsairauksia.
Ipsilateraalinen hieronta: muista myös käyttää
On syytä lisätä, että ipsilateraalinen hieronta on vain yksi kuntoutusmenetelmistä, jonka tarkoituksena on palauttaa raajojen vaurioituneiden kudosten terve toiminta. Fysioterapiassa käytetään myös ipsilateraalisia harjoituksia, jotka suorittaa vamman saanut henkilö. Niiden tarkoitus on sama kuin hieronnalla - fysiologisten toimintojen siirtäminen kaikkiin vaurioituneen alueen vieressä oleviin lihasryhmiin ja niveliin. Harjoitukset tulisi toistaa dynaamisesti 3-4 kertaa päivässä, kunnes olet väsynyt.
Ipsilateraalihieronta ja kontralateraalihieronta
Ei siinä kaikki. Ipsilateraalisen hieronnan ja tämäntyyppisen harjoituksen lisäksi käytetään myös kontralateraalista hierontaa ja tällaisia harjoituksia sekä ipsilateraalisia ja kontralateraalisia toimintoja kutsutaan synergistisiksi harjoituksiksi. Synergia tarkoittaa monien (tässä tapauksessa kahden) tekijän yhteistä toimintaa, jonka tavoitteena on tavoite, joka olisi vaikeampi saavuttaa, jos vain yksi näistä toiminnoista suoritettaisiin. Synergististen harjoitusten avulla tavoitteena on saada sairas kudos takaisin terveydelle mahdollisimman nopeasti. Kuitenkin erolla. Ipsilateraalinen hieronta suoritetaan, kun tietyn raajan kudokset ovat osittain vaurioituneet, kun taas kontralateraalista hierontaa käytetään, kun koko raaja on immobilisoitu, esim. Kipsi.
Tiedämme jo mitä ipsilateraalinen liikunta ja hieronta ovat, ja mitä hieronta ja kontralateraalinen harjoittelu toimivat? Tässä tapauksessa kannattaa aluksi viitata myös latinaan. "Contra" tarkoittaa "vastakkaista", "eri tavalla", joten vastakkainen hieronta ei koske raajaa, jolla haava sijaitsee, vaan "vastakkaista" jalkaa tai kättä. Harjoituksen ansiosta, suurimmalla mahdollisella vastustuskyvyllä, vapautamme isometrisen jännityksen (vahvistamalla lihaksia) liikkumattomassa paikassa raajassa, jossa ei ole sidosta.
