Hieronta ei menetä painoa, mutta se on välttämätön tapa auttaa muotoilemaan tai ylläpitämään hoikka hahmo laihtumishoidon aikana tai sen jälkeen.
Manuaaliterapiassa, jonka on tarkoitus parantaa kuvaa, suoritetaan "ongelmallisten alueiden", esimerkiksi reiden ja pakaroiden, täydellinen tai osittainen hieronta.
Tällaista hierontaa on kolme tyyppiä:
- laihtumishieronta, jonka tarkoituksena on vähentää kehon rasvaa
- mallinnushieronta - parantaa hahmon muotoa vatsassa, pakaroissa ja reissä
- selluliittia estävä hieronta - parantaa selluliittia peittävien ihokerrosten ulkonäköä
Painonpudotuksessa hieronnan rooli on epäsuora
Positiivinen tulos saavutetaan vaikuttamalla vesi- ja elektrolyyttitasapainoon, parantamalla verenkiertoa, hapetusta ja poistamalla toksiineja hierotuilta alueilta.
Ei ole erikoistunutta hierontaa, jonka ainoa tehtävä on parantaa kuvaa. Tätä tarkoitusta varten käytetään erilaisia klassisen hieronnan tekniikoita ja muun tyyppisiä erikoishierontoja, jotka suoritetaan manuaalisesti ja instrumenttien avulla. Estetön ongelman tyyppi on tärkeä.
Kuinka vartalo mallinnetaan hieronnalla?
- Hieronnalla on positiivinen vaikutus rasvakudoksen, kyhmyjen ja rasvakertymien vähenemiseen. Erityistä huomiota kiinnitetään riskialueille tai rasvakudoksen kertymisen ja selluliitin esiintymisen alaisille alueille. Liikkeet tällaisen hieronnan aikana tulisi suorittaa melko voimakkaasti ja rytmisesti syvemmän rasvakudoksen mobilisoimiseksi.
- Sidekudoksen mekaanisella stimulaatiolla. Hieronnalla on positiivinen vaikutus ihon jännityksestä vastaavien kuitujen (elastiini ja kollageeni) ominaisuuksiin. Tällä tavoin saavutettu ihon kiinteyden parantuminen on erityisen tärkeää rasvaimuun meneville tai voimakkaasti laihduttaville ihmisille, joilla on liikaa löysää ihokudosta.
- Imusolmukkeiden tyhjennys helpottaa imusolmukkeiden verenkiertoa ja vähentää turvotusta.
- Ihon, ihonalaisen kudoksen ja lihasten verenkierron parantaminen. Verenkierron mobilisointi johtaa hierottujen rakenteiden parempaan ravintoon ja hapetukseen sekä myrkyllisten aineiden nopeampaan poistumiseen. Paremmalla ravinnolla on myös positiivinen vaikutus ihon sävyyn.
- Kehon tilavuuden suotuisa muutos, joka johtuu rasvakerroksen vähenemisestä ja ödeeman katoamisesta.
- Ns appelsiinikuori, selluliitille ominaista. Epätasaisesti kertyneiden rasvakudoksen kerrostumien ja turvotusten poistamisen seurauksena iho muuttuu sileämmäksi.
