Miehelläni, 50-vuotiaana, on korkea verenpaine, hän käyttää lääkkeitä korkeaan verenpaineeseen ja rasvainen maksa (ALAT 150 U / L) ja ASAT ovat ylemmällä normaalialueella. Kerro minulle mitä ruokavaliota minun pitäisi noudattaa? Mitä hän voi syödä ja mitä hänen tulisi välttää? Pitäisikö hänen keskittyä hypertensiiviseen ruokavalioon vai rasvaisen maksan ihmisten ruokavalioon? Lääkäri ei sanonut, millaista ruokavaliota hänen tulisi noudattaa. Hänellä ei ole tapaamista ennen ensi viikkoa. Olen huolissani hänestä, haluaisin auttaa häntä. Kiitos paljon vastauksestasi!
Aviomiehen ruokavalion tulisi olla helposti sulavaa rajoitetulla rasvamäärällä, nimenomaan maksan vuoksi, mutta lisäämättä suolaa. Ruokavalion pitäisi säästää maksa ja seurata suolaa - jopa 3 g päivässä.
Aviomiehen tulisi luopua rasvoista, paistetuista ruoista, palkokasvien siemenistä, alkoholista tai jopa croissanteista. Korkean verenpaineen vuoksi hänen ei pitäisi käyttää suolaa astioissaan ja välttää suolaisia ruokia. Sähköhiomakoneet, jotka annostavat suolaa ruokaan jauhamalla sitä, ovat erittäin hankalia.
"Ylisuolattujen" tuotteiden suhteen kannattaa luopua keittiön "kätevistä" tuotteista, ts. Tiivisteet, kastikkeet, keitot, valmiit ateriat, mausteet, kuten soijakastike. Aviomiehen tulisi välttää syömistä ulkona. Sinun tulisi myös kiinnittää huomiota leivän, juuston, juuston ja leikkeleiden koostumukseen ja suolapitoisuuteen. Suolan saantia on vaikea seurata päivittäisessä valikossa. Täällä hän suositteli DASH-ruokavaliota, joka on maailman terveellisin ruokavalio, joka on tarkoitettu vain hypertensiivisille ihmisille. Sinun tarvitsee vain sulkea pois tuotteet, joita ei suositella rasvaiselle maksalle: rasvainen ja paistettu, joita ei ole liikaa valikossa.
Lisätietoja DASH-ruokavaliosta >> DASH-ruokavalio on tapa hoitaa hypertensiota <<
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Iza CzajkaKirjoittaja "Ruokavalio suurkaupungissa", juoksujen ja maratonien rakastaja.
