Laihdutuslisät ovat yhä suositumpia, vaikka ravitsemusterapeuttien mukaan oikea ruokavalio ja liikunta eivät korvaa mitään. Monet ihmiset tavoittavat pillereitä paitsi siksi, että haluavat laihtua tarpeettomia kiloja ilman suuria uhrauksia, mutta ennen kaikkea auttamaan kehoa pitkäaikaisessa ja monivaiheisessa laihtumishoidossa.
Kuinka valita sinulle sopivat laihtumislisät? Mitä seurata? On vaikea antaa yksiselitteistä vastausta, koska jokainen organismi on erilainen ja liikalihavuus ei ole yhtä suuri kuin liikalihavuus. On parasta mennä asiantuntijan luokse, joka haastattelun jälkeen valitsee sopivimman laihdutusvalmisteiden sarjan. Voit myös ottaa jonkin aikaa ja kerätä mahdollisimman paljon tietoa markkinoilla olevista valmisteista.
Laihdutus pillerit on jaettu kolmeen perusryhmään, joiden tehtävänä on tukahduttaa ruokahalu, polttaa rasvaa ja estää rasvojen imeytyminen.
Ravintolisät, jotka estävät ruokahalua
Tabletteja, joiden päätavoitteena on ruokahalun tukahduttaminen (mukaan lukien VitalForm, Ultra-slim, Xenical, Reduxil), suositellaan ihmisille, jotka eivät kykene pidättymään syömästä ja joilla ei ole vahvaa tahtoa. Lisäravinteiden ottaminen tästä ryhmästä vähentää ruokahaluamme ja tekee meistä vastustuskykyisempiä syömisen kiusauksille. Ruokahalua vähentävien laihduttavien tablettien tulisi sisältää sellaisia yhdisteitä kuin muun muassakofeiini, guarana, ravintokuitu, papuuute, kromi, omenaviinietikka, glukomannaani tai tyrosiini.
Tabletit nopeuttavat rasvanpolttoa
Ruokavalion ottaminen, jonka päätehtävä on kehoon kertyneen rasvan polttaminen, on hyvä ratkaisu ihmisille, jotka eivät välttää liikuntaa päivittäin. Liikunta plus rasvaa polttavat pillerit ovat aina yhtä painonpudotusta. Valmisteiden valinta on suuri (mukaan lukien AcaiBerry, L-karnitiini, Redusan Fiber, Redusan Mineral, Super Fat Burner, Bio-Chrom).
Lisäravinteet, jotka estävät rasvojen imeytymisen
Kolmas ryhmä on lisäravinteita, jotka estävät rasvan imeytymisen (esim. Alli, kitiniini Extra, Chitobon, Redufat, Slim & Beauty). Näitä suositellaan ihmisille, joiden on vaikea muuttaa ruokailutottumuksiaan ja ruokavalionsa, ja aloittaa harjoittelu intensiivisemmin. Tabletit koostuvat yhdisteistä, jotka estävät imeytymisen 1/3 kehon kuluttamasta rasvasta. Heillä ei ole sivuvaikutuksia, ne toimivat vain ruoansulatuskanavassa. Jos laihdutusvalmisteiden lisäksi laihtuva henkilö menee kevyeen ruokavalioon ja alkaa liikkua enemmän - hänellä on hyvät mahdollisuudet menettää tarpeettomia kiloja.
Lue myös: Kalorilaskin
