Yli viikon ajan minulla on ollut ongelmia syömisen kanssa - tai tarkemmin sanottuna en voi pakottaa mitään erityistä itselleni. Kun yritän syödä illallista, minusta on sairaus muutaman puremisen jälkeen. Kerran söin enemmän väkisin, sitten pahoinvointi kiusasi minua kauhistuttavasti useita tunteja. Mikään ei satuta minua, minulla ei ole muita kipuja kuin nälkä. Haluan korostaa, etten ole raskaana eikä minulla ole koskaan ollut tällaisia ongelmia (söin aina paljon, koska haluan syödä). Toimin tällä hetkellä vain sienikakkujen / riisikiekkojen ansiosta, koska tämä on ainoa asia, jonka voin pakottaa itselleni (mutta pienenä määränä). Minulla on paljon stressiä ja hermoja, mutta se on ollut niin pitkään eikä minulla ole koskaan ollut ongelmia syömisen kanssa. Tämä alkaa pelottaa minua, ja minulla on pieni lapsi, työskentelen ja pelkään, että loppun. Olen 24 vuotta.
Sinun tulisi nähdä lääkäri sulkemaan pois perussairaus. Dysfagia ja muut sairaudet on suljettava pois. Lääkäri tarkistaa myös kehon kunnon testeillä (verenkuvat, virtsakokeet jne.), Jotka voivat jo viitata aliravitsemukseen. Oireesi voivat myös ehdottaa masennusta. Ammattimainen psykiatrin neuvonta ja lääkitys auttavat vähentämään stressin oireita.
Kehotan teitä kokeilemaan ruokavaliota. Yritä syödä keitot, jotka on sekoitettu lihaan ja öljyyn, esim. Rypäleen (teelusikallinen per levy). Yksi tai kaksi ruokalusikallista keittoa on arvokkaampaa kuin makea keksi, jonka voit syödä myös monipuolisen ja ravitsevan aterian jälkeen. Ohjaa energiasi auttamaan itseäsi, ei uupumiseen ja millaiseen se on. Jos et sinä, kuka huolehtii siitä?
Lue myös: Pahoinvointi - raskaana, syömisen jälkeen ja enemmän. Pahoinvoinnin syyt
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Iza CzajkaKirjoittaja "Ruokavalio suurkaupungissa", juoksujen ja maratonien rakastaja.
