Poikani on ollut useita vuosia vakavasti sairas. Vietin paljon aikaa hänen kanssaan klinikalla. Nyt kaikki häiritsee minua, suuttun hyvin nopeasti. Olen töykeä ja minusta on hyvin vaikeaa hallita itseäni. Murtun ja taistelen melkein mitä tahansa. En tiedä mitä tehdä. Pitäisikö minun alkaa parantua?
Olet varmaankin väsynyt ja raskaana koko vaikeasta tilanteesta ja tästä syystä näistä ongelmista. En tiedä, onko sinulla mitään hoitoa (mielestäni sinun on ensin kokeiltava jotain muuta), mutta joitain lieviä korjaustoimenpiteitä voidaan käyttää. Ensinnäkin paljon (mahdollisimman paljon) lepoa - keholle ja mielelle. Mikä tahansa irtaantuminen ongelmistasi on aina hyvä psykofyysiselle tilalle. Ehkä lieviä rauhoittavia aineita, ehkä jotain tohtori Bachin esansseja, jotka ovat kauniita tunteille ja käyttäytymiselle. Luulen, että myös muutama vierailu terapeutille, joka auttaa sinua kehittämään menetelmiä selviytymään stressistä, auttaisi sinua. Ehkä voit myös hieman muuttaa lähestymistapaa ongelmiin ja vaatimuksiin käsitelläksesi niitä paremmin päivittäin. Sinun on aloitettava jostakin - ei ole epäilystäkään siitä, että koskemattomuutesi laskee, ja tunteesi ilmoittavat sinulle siitä.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Tatiana Ostaszewska-MosakHän on kliininen terveyspsykologi.
Hän on valmistunut Varsovan yliopiston psykologisesta tiedekunnasta.
Hän on aina ollut erityisen kiinnostunut stressistä ja sen vaikutuksista ihmisen toimintaan.
Hän käyttää tietojaan ja kokemuksiaan osoitteessa psycholog.com.pl ja Fertimedica-hedelmällisyyskeskuksessa.
Hän suoritti integroivan lääketieteen kurssin maailmankuulun professorin Emma Gonikmanin kanssa.
