Veden juominen ennen ateriaa: laihdutanko sitten?

Onko totta, että jos juot 0,5 litraa vettä ennen jokaista ateriaa, laihdutan ilman uhrauksia ruokavalioihin tai liikuntaan? En puhu laihdutuksesta nopeasti, vaan muutaman kilon menettämisestä.

Et todennäköisesti menetä painoa. Se on tapa käsitellä ruoansulatuskanavan ongelmia ja tarpeetonta vatsan seinämien venyttämistä, mikä voi lisätä nälän tunnetta, jos syöt vähemmän peräkkäisiä aterioita.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Kirjoittaja "Ruokavalio suurkaupungissa", juoksujen ja maratonien rakastaja.