Kotona käytettävä sinus-kastelu on todistettu menetelmä sinuiittiin, vuotavaan nenään tai kuivaan nenän limakalvoon. Sinusien kotihuuhtelu (kastelu) voidaan tehdä itsenäisesti apteekissa saatavissa olevien erikoispakkausten avulla, joita voidaan käyttää sekä aikuisille että lapsille. Katso, miten huuhtele poskiontelosi kotona vaihe vaiheelta.
Kotona käytettävä sinus-kastelu antaa sinun puhdistaa nenä ja poskiontelot liiallisesta erityksestä ja epäpuhtauksista sekä lapsilla että aikuisilla. Koti-sinus-kastelu on turvallista ja suoraviivaista - voit käyttää valmiita sinus-kastelusarjoja, joita voi ostaa mistä tahansa apteekista.
Kuule kuinka huuhdella poskiontelosi oikein kotona. Tämä on LISTENING GOOD -syklin materiaalia. Podcastit vinkkejäJos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee -videoita
Sinusien huuhtelu kotona - ohjeet
Sinusien huuhtelu kotona voidaan suorittaa nenän sivuonteloiden kroonisen tulehduksen, vuotavan nenän (allergisen tai kylmän tai muun infektion) yhteydessä.
Kotona sinusikastelu voidaan suorittaa myös ihmisille, jotka käyttävät kroonisesti nenän lääkkeitä (limakalvon rakentamiseen), oleskelevat liian lämmitetyissä tai ilmastoiduissa huoneissa. Sinusien kastelua suositellaan myös ennen nenän ja poskionteloiden kirurgisia toimenpiteitä ja niiden jälkeen sekä profylaktisesti - nenän ja poskionteloiden hygienian ylläpitämiseksi.
TärkeäSinusien huuhtelu kotona - vasta-aiheet
- nenän väliseinän täydellinen tukos
- korvatulehdukset
- yliherkkyys natriumkloridille
Mitä huuhdella poskiontelosi kotona?
On monia instrumentteja, joilla voit suorittaa sinushuuhtelun kotona, kuten:
- pieni kivennäisvesipullo, jossa on nokka
- nenän päärynä (hinta vaihtelee PLN 5-10)
- nenän aspiraattori (hinta on noin 12 PLN)
Lasten nenän ja poskionteloiden huuhtelu on suositeltavaa tehdä aspiraattorilla tai päärynällä.
- teekannu (teekannu) nenän ja poskionteloiden huuhteluun pitkänomaisella kaulalla, joka on samanlainen kuin teekannu. Sarja sisältää myös suolan mittakupin. Voit ostaa sen apteekeista - hinta on noin 40 PLN
- sarja nenän ja poskionteloiden huuhteluun, joka koostuu erityisestä pullosta nenän ja poskionteloiden huuhteluun sekä pussista, joka sisältää natriumkloridia ja joka on tarkoitettu vesiliuoksen (suolaliuos) valmistamiseen. Sen hinta vaihtelee 100–200 PLN
Kuinka voin tehdä sinus-kasteluratkaisun? Yhdistä natriumkloridi, so. Suola (voi olla tavallista ruokaa tai merisuolaa) ja haaleaa (noin 37 ° C) vettä (välttämättä keitettyä) suhteessa puoli litteää tl suolaa 1/2 litraan vettä.
Parasta on kuitenkin ostaa valmis 0,9% suolaliuos apteekista, koska silloin voit olla varma, että se on steriili. Sinusten huuhtelu fysiologisella suolaliuoksella puhdistaa nenän ja poskiontelot jäännöseritteistä ja kosteuttaa. Suolaliuos voidaan korvata merivedellä, jolla on sama vaikutus.
Kuinka huuhdella poskiontelosi kotona?
1. Kallista pesuallas ja kallista päätäsi hieman oikealle puolelle niin, että korvasi koskettaa olkaa. Oikean sieraimen tulee osoittaa alaspäin ja vasemman sieraimen ylöspäin.
Sinusien huuhteluun kotona käytetään suolavettä (0,9% natriumkloridiliuos) ruumiinlämpötilassa.
2.Laita pullon, päärynän tai teekannun kärki nenän vasempaan suuhun, enintään 1-2 cm.
3. Kallista pulloa hitaasti niin, että vesi virtaa. Lopeta tässä vaiheessa hengitys nenän kautta ja aloita hengittäminen suun kautta. Nesteen tulisi kulkea nenäkäytävien ja poskionteloiden läpi ja sitten ulos toisen nenän aukon kautta. Jos suuhusi pääsee nestettä, älä niela sitä, vaan sylkää se ulos.
4. Kun olet huuhdellut yhden sieraimen, voit jatkaa toisen sieraimen huuhtelua. Kun sinus-kastelu on valmis, kastelulaitteet tulisi pestä ja kuivata.
5. Kun olet huuhdellut poskiontelosi, kallista pääsi alas ja puhalla nenäsi varovasti ja perusteellisesti päästäksesi jäljelle vedestä ja limasta. Tämä on erittäin tärkeää estääksesi vettä pääsemästä korviin. Koko vaiheen - mukaan lukien liuoksen valmistaminen - pitäisi kestää muutama minuutti.
On olemassa kaksi muuta koti-sinus kastelumenetelmää, mutta ne ovat paljon vaikeampia. Ensimmäinen menetelmä alkuvaiheessa ei poikkea perinteisestä sinus-kastelusta - sinun on myös kaadettava suolaliuosta nenäreikään.
Kuitenkin, kun se virtaa sieraimesta toiseen, se tulisi vetää suuhun ja sylkeä ulos. Toinen menetelmä on vieläkin vaikeampi, ja siihen kuuluu suolaveden ottaminen suuhusi ja sitten sylkeminen nenällä.
Kotilääkkeet kipeille poskionteloille
Suositeltava artikkeli:
Paranasaalisten sivuonteloiden huuhtelu - minkä kastelutavan sinun pitäisi valita? Tietämisen arvoinenKoti-sinus-kastelu - milloin menettely lopetetaan?
Jos saat päänsärkyä huuhdellessasi sinusiasi, poskiontelosi avautuvat hitaasti ja epämiellyttävien oireiden pitäisi ohittaa. Korvien nykimisen tunne puolestaan tarkoittaa muutosta paineessa Eustachian-putkessa. Älä sitten puhalla nenääsi liian kovaa.
Hoito on lopetettava, kun seuraava ilmenee:
- polttava nenä
- puristamalla nenään
- nenäverenvuoto
- tunne täyteydestä korvissa
