Minulla diagnosoitiin epävakaus oikeassa nilkassa ja minulle suositeltiin 3 viikon kuntoutusta. Minulla on muun muassa Kinesioteippaus, magneettikenttä, fysioterapia ja päivittäisten tuntien jälkeen tunnen melko voimakasta kipua nilkan alueella. Se on aivan kuten ennen luokkaa ja joskus jopa vahvempi. Auttaako jalan helpottaminen tukivarren muodossa tänä aikana ja jalan voitelu esimerkiksi Altacetilla?
En todellakaan ymmärrä, kuinka fyysisten hoitojen on tarkoitus vakauttaa nilkkanivel (ellet ole maininnut kaikkia - onko harjoituksia?). Aloitetaan kuitenkin alusta alkaen: onko sinulla ollut tämän nivelen aikaisemmin vammoja, kuten nyrjähdyksiä tai sijoiltaan menoa (nivelen epävakaus on yleensä seurausta tällaisesta vammasta, harvemmin nivelrikkojärjestelmän hypermoblastisuudesta)? Jos kipu ilmaantui hoitojen jälkeen, nivel voi olla ärtynyt / ylikuormitettu tai kuntoutusprosessi ei edisty täysin. Mielestäni sinun tulisi mainita kuntoutuksessa, että tunnet tällaisia vaivoja sen varmistamiseksi ja mahdollisesti harjoitusten muuttamiseksi. Nivel saattaa tuntua väsyneeltä, mutta siinä ei pitäisi olla oireita, kuten että et pysty kävelemään vapaasti ilman kipua (kainalosauvoja ei tarvita lainkaan!) Ja että on turvotusta (johtopäätökseni on, että mainitsit Altacetin käytön). Pyydä sinusta vastaavaa fysioterapeuttia tarkistamaan, mikä voi olla väärin.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - erikoistunut ortopediseen ja urheilufysioterapiaan. Hän on suorittanut monia kursseja ja koulutuksia manuaaliterapiassa, pehmytkudosterapiassa ja motorisessa koulutuksessa. Suorittaa iskuaaltoharjoittelua. Sen päätavoitteena on palauttaa potilaiden kunto ja fyysinen aktiivisuus.
Vastaa kuntoutusta ja fysioterapiaa koskeviin kysymyksiin.
-ciechocinek.jpg)
