Oman fobian hallinta

Olen 26-vuotias ja minulla on vaikea lapsuus takana - lähinnä isäni takia, joka nöyryytti minua fyysisesti ja henkisesti. Minulla oli hyvin heikko itsetunto, olin hyvin ujo ja vihamielinen itselleni. 6 vuotta sitten aloin työskennellä itseni kanssa, lähinnä kokonaisvaltaisen kirjallisuuden ansiosta. Pelko oli - luulen, että tämä on jonkinlainen tukos, tukahdutetut tunteet. Pelkäsin niin, etten päässyt bussiin läheisen henkilön kanssa. Mikään ei auttanut. Työskentelin vakuuttavasti, aloin nähdä muita ei oraakkeleina, vaan ihmisinä - myös vammaisina. Olen ihmeen päästä eroon siitä. Luuletko, että selvisin siitä? Pitäisikö minun silti käyttää ammattilaisen apua?

Pelkään, että tämä ei välttämättä ole vielä ohi. Syy ei ole vielä diagnosoitu ja korjattu. Olet käsitellyt joitain oireita, mutta voi olla, että heidän tilalleen ilmestyy uusia, ja mitä sitten? Uudestaan ​​... Syy, mitä kirjoitat koko ajan, voi olla syy alhaiseen itsetuntoon, ei fobiaan (heillä on erilainen syntyperä) ja jotain muuta, jota ei mainita tässä. Vakavaraisuus, korkea emotionaalinen äly ja itsetunto antavat sinun hallita itseäsi erilaisissa tilanteissa. Kehotan sinua menemään tähän suuntaan. Terveisin, Piotr Mosak.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

koulutuspsykologi ja liikepsykologi, liikekouluttaja, psykoterapeutti, yliopistonlehtori.