Itsensä vahingoittaminen - mistä saan apua?

Itsensä vahingoittaminen on minun ongelmani. Olen käyttänyt partaterää 14-vuotiaasta lähtien. Vaikka olen nyt 28-vuotias, teen sen edelleen. Aiemmin haavat olivat kevyitä, nyt ne ovat syviä, ja pahinta on, että minulla ei ole hallintaa siitä ja leikkaan suonet. Joskus pelkään, että tragedia voi tapahtua. Lisäksi joskus minulla on itsemurha-ajatuksia, en tiedä miten auttaa itseäni. Jos uskon kumppanini kanssa näihin ongelmiin, hän kertoo minulle, että olen pähkinä, että minun pitäisi saada hoitoa jne. Se sattuu, en tiedä kuinka kauan voin käsitellä sitä. Auttakaa.

Itsensä silpomista pidetään yhtenä aggressiivisuuden ilmentymistä, jonka yleisin perimmäinen syy on masennus. Psykologien mukaan aggressio itseään kohtaan auttaa vähentämään itsemurha-ajatusten aiheuttamia jännitteitä. Tämän tyyppistä aggressiota voidaan pitää yrityksenä hallita kehoasi ja rangaista itseäsi.

Muista, että itsensä vahingoittaminen on apua, huomiota, kuuntelua tai ymmärtämistä. On tärkeää olla aliarvioimatta tätä ongelmaa, koska se on erittäin vakava. Uskon, että sinun tulee ottaa yhteyttä erikoislääkäriin mahdollisimman pian taudin ja jatkohoidon, esimerkiksi farmakologisen, diagnosoimiseksi tarkasti. Tässä tapauksessa on parasta käydä psykiatriin.

Psykoterapia on seuraava askel. Älä unohda, että psykiatri on sama asiantuntija kuin endokrinologi, kardiologi tai ihotautilääkäri. Meidän aikanamme psykiatrinen konsultointi ei ole häpeä. On sääli olla auttamatta itseäsi. Autoagressio voi myös aiheuttaa riippuvuutta, aivan kuten alkoholi tai muut psykoaktiiviset aineet. Sinun tapauksessasi sinun on toipumisen ja mahdollisesti jatkohoidon aikana tarvittava paljon tukea sukulaisiltasi ja ymmärrettävä ongelmasi täysin ja hyväksyttävä halukkuus hoitoon. Rakastettujen tuki antaa paljon motivaatiota hoitoon ja toipumiseen.

Muista, että jokainen virhe voidaan korjata ja on aina hyvä aika aloittaa hoito. Mielestäni et voi poistaa vanhoja haavoja käsivarsista tai jaloista, mutta aloittamalla hoito ja työskentelemällä itsesi kanssa, et luo uusia haavoja tai arpia. Joten pidän sormeni ristissä sinulle ja kehotan jälleen kerran ottamaan yhteyttä lääkäriin.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Ewa Guzowska - pedagogi, riippuvuusterapeutti, luennoitsija GWSH: lla Gdańskissa. Valmistunut Krakovan pedagogisesta akatemiasta (sosiaali- ja hyvinvointipedagogiikka) ja kehityshäiriöistä kärsivien lasten ja nuorten jatko-opintoihin. Hän työskenteli koulunopettajana ja riippuvuusterapeutina riippuvuuskeskuksessa. Hän johtaa lukuisia koulutustilaisuuksia ihmisten välisen viestinnän alalla.