Vihreän teen juominen vähentää tietyntyyppisten syöpien riskiä. On suositeltavaa juoda 3–6 kuppia vihreää teetä päivittäin, mieluiten eri aikaan kuin ateriat. Älä lisää maitoa, koska lehmänmaitoproteiini (kaseiini) tukahduttaa vihreässä teessä olevan katekiinin vaikutukset.
Antioksidantit
Vihreää teetä suositaan yhä enemmän. Tämä johtuu sen suuresta katekiinipitoisuudesta. Nämä vihreän teen komponentit ovat voimakkaita antioksidantteja, jotka torjuvat vapaiden radikaalien vaikutuksia. Lisäksi niillä on positiivisia vaikutuksia sydän- ja verisuonijärjestelmään, joten ne vähentävät sydän- ja verisuonisairauksien kehittymisriskiä.
Alzheimerin taudin ehkäisy
Katekiineilla voi olla myös erittäin tärkeä rooli Alzheimerin taudin ehkäisyssä.
Tietyntyyppisten syöpien ehkäisy
Vihreän teen juominen voi myös vähentää peräsuolen syövän, virtsarakon syövän ja eturauhassyövän riskiä.
Vasta
Vihreän teen kulutus on vasta-aiheista ihmisille, joilla ei ole riittävästi rautaa tai ihmisille, joiden on ylläpidettävä tämän alkuaineen korkeaa pitoisuutta (raskaana olevat naiset).
