Perheterapia on eräänlainen psykologinen terapia, jonka tarkoituksena on ratkaista perheen ongelmat ja konfliktit ja rakentaa jäsenten välisiä siteitä. Kyse on kriisin lähteen löytämisestä ja keinoista selviytyä, mikä on tarkoitus saavuttaa sarjan tapaamisilla, joihin osallistuvat vanhemmat, lapset ja terapeutti. Missä tilanteissa perheterapiaa tarvitaan ja miltä se näyttää?
Perheterapia perustuu perheenjäsenten ja terapeutin väliseen keskusteluun keskinäisten suhteiden vaikeuksista. Se perustuu oletukseen, että perhe on kuin yhdistettyjen astioiden järjestelmä - kun yhdellä kotitalouden jäsenestä on ongelmia, heillä on kielteinen vaikutus rakkaisiinsa, mikä puolestaan lisää väärinkäsityksiä ja konflikteja. Perheterapian tavoitteena on voittaa vaikeudet tunnistamalla konfliktien lähteet, nimeämällä ne ja työskentelemällä yhdessä niiden ratkaisemiseksi.
Perheterapia - milloin sitä tarvitaan?
Perheterapiaa suositellaan tilanteissa, joissa perheenjäsenten väliset suhteet ovat häiriintyneitä, ts. Heidän välillä on usein riitoja ja konflikteja, heillä on vaikeuksia tunnistaa tarpeitaan, he eivät tunne olevansa yhteydessä toisiinsa, heiltä puuttuu läheisyys, ymmärrys ja tuki. Siitä voi olla hyötyä myös silloin, kun perhe kokee kriisin, joka johtuu jostakin suuresta, traumaattisesta tapahtumasta, kuten yhden jäsenen kuolema, työpaikan menetys, asumusero, avioero, ympäristön muutos jne.
Lue myös: Rakentava riita tai kuinka riitaa päätäsi
Useimmiten perheet tulevat hoitoon seuraavissa tapauksissa:
- kun jollakin vanhemmista on emotionaalisia ja persoonallisuusongelmia, jotka vaikuttavat muihin perheenjäseniin aiheuttaen heille henkistä kärsimystä. Tämä voi olla esimerkiksi äidin tai isän riippuvuus alkoholista, huumeista, uhkapeleistä, persoonallisuushäiriöistä, kyvyttömyydestä selviytyä stressistä, tunteista jne.
- kun perheenjäsenet eivät pysty kommunikoimaan edes yksinkertaisissa asioissa tai jos he eivät ole halukkaita ottamaan yhteyttä toisiinsa;
- kun vanhempien väliset kireät suhteet, kuten jatkuvat riidat, vaikuttavat lapsiin huonosti, mikä saa heidät aiheuttamaan koulutusongelmia;
- kun vanhemmat epäilevät, että lapsessa on jotain vikaa, esimerkiksi eristetään itsensä sukulaisista ja ystävistä, heillä on huonommat arvosanat koulussa tai käyttäytyvät eri tavalla kuin tavallisesti, esimerkiksi ovat salamyhkäisempiä, pidättyvämpiä;
- kun koko perhe kärsi elämänkriisistä (esim. läheisen kuolema, vakava sairaus, työpaikan menetys, äkillisen ympäristönmuutoksen välttämättömyys) ja sen jäsenten on vaikea hyväksyä uutta tilannetta;
- kun vanhemmat alkavat saada koululta signaaleja siitä, että lapsi ei halua oppia, pelaa todellisuudessa, konflikteissa ikäisensä kanssa, käyttäytyy väärin.
Lue myös: Miksi lapset simuloivat sairauksia?
Perheterapia - miltä se näyttää?
Koko perheen tulisi osallistua terapiaan, jolloin sen vaikutukset ovat parhaat. Sen johtaa perheterapiaan erikoistunut psykologi. Keskustelun aikana hän kiinnittää huomiota paitsi henkilöön, jonka käyttäytyminen vaikuttaa häiriintyneisiin suhteisiin perheessä, myös kaikkiin perheenjäseniin. Asiantuntija yrittää pysyä neutraalina eikä ottaa mitään konfliktin puolta. Sen tavoitteena on etsiä syyllisiä, mutta kehittää ratkaisu, joka vastaa kaikkien kokouksen osallistujien tarpeita ja odotuksia.
Yksityiskohtainen hoitosuunnitelma riippuu valitusta hoitomenetelmästä, mutta se koostuu yleensä rauhallisesta keskustelusta, jonka aikana psykologi kannustaa perheenjäseniä puhumaan tunteistaan ja tarpeistaan. Tällä tavoin hän haluaa löytää syyt virheellisiin suhteisiin perheenjäsenten välillä ja löytää tältä pohjalta tapoja käsitellä heitä koskevia ongelmia.
Perheterapiassa sekä vanhempien että lasten näkökulma on tärkeä, minkä vuoksi asiantuntija pitää molempien osapuolten väitteitä yhtä tärkeinä suosimatta aikuisia.
Yleensä kokoukset kestävät 1,5–2 tuntia ja pidetään kerran 2-3 viikon välein. Jotta perheessä tapahtuisi muutos, tarvitaan ainakin muutama tapaaminen, mutta niiden määrä riippuu hoidon edistymisestä. Sinun ei todellakaan pitäisi luottaa vaikutuksiin heti ensimmäisen kokouksen jälkeen. Useimmiten se on luonteeltaan organisatorinen, se palvelee ensinnäkin asiantuntijaa ymmärtämään perhetilannetta ja valitsemaan sopiva terapeuttinen menetelmä.
Lue myös: Ensimmäinen vierailu psykologin luo - miltä se näyttää ja miten siihen valmistaudutaan?
Perheterapia - vaikutukset
Hoidon pääasiallisen vaikutuksen tulisi olla ongelman ratkaiseminen, jonka kanssa perhe tuli hoitokeskukseen. Mutta perhekokouksissa psykologin kanssa on muitakin etuja:
- suurempi herkkyys muiden perheenjäsenten tunteille ja tarpeille;
- parempi ymmärrys sinun ja rakkaidesi motiiveista;
- parantamalla viestintää perheessä - kuuntelemalla useammin toisen välittämää, oppimalla puhumaan avoimesti itsestäsi ja tunteistasi;
- vanhempien osaamisen lisääminen ja tietoisuuden lisääminen lapsen fyysisiin ja henkisiin tarpeisiin.
Perheterapia - terapeuttiset menetelmät
Jokainen perhe on erilainen ja sillä on erilaisia ongelmia. Tästä syystä ei ole olemassa yhtä yleistä terapeuttista menetelmää, joka olisi tehokas ratkaisemaan kaikki vaikeudet, joita perheillä on eniten. Tässä ovat yleisimmin käytetyt:
- psykoanalyyttinen perheterapia - auttaa perheenjäseniä täyttämään roolinsa avoimella ja joustavalla tavalla. Tätä varten sen tarkoituksena on muuttaa heidän käyttäytymistään ja mentaliteettiaan siten, että he pääsevät eroon sisäisistä konflikteista, peloista ja komplekseista, jotka vaikuttavat perhesuhteisiin.
- kokemuspohjainen perheterapia - auttaa lisäämään perheenjäsenten herkkyyttä sukulaistensa tarpeisiin ja murtamaan jäykät käyttäytymismallit. Hän huomaa heidän yksilöllisen kehityksensä ja avoimuuden kokemukselle. Terapeutti luo hyvin läheisen siteen perheeseen, tukee sitä ja toimii siten positiivisena roolimallina.
- käyttäytymisperheterapia - painottaa perheen hallitsevan käyttäytymisen muuttamista rikollisesta palkitsevaksi. Se opettaa kuinka kommunikoida selkeästi tarpeistasi, osoittaa tukea kumppanillesi ja löytää kompromisseja. Siinä ei ehdoteta täydellistä katkaisua aiempaan käyttäytymiseen, vaan niiden muuttamiseen (esim. Ilmaisemaan itseäsi tarkemmin, tarkemmin, "et ole kiinnostunut minusta" - "et kysynyt minulta, kuinka päiväni oli").
Suositeltava artikkeli:
Toimimaton ja patologinen perhe - miten ne eroavat toisistaan?
Suositeltava artikkeli:
Systeeminen terapia: mikä se on ja mitä ratkaisuja se käyttää?
