SPA terveydelle ja kauneudelle

Vaikka lomat ovat vielä edessämme, on korkea aika suunnitella ne. Suosittelemme lomaa kylpylässä. Vesi- ja manuaaliset hieronnat, kapselihoidot, kuplakylvyt, mutakääreet - tarjous on erittäin runsas. Mitä sinun tulisi noudattaa saadaksesi hyvän valinnan?

Puolassa on 43 lomakeskusta, joilla on terveyskeskusten asema. Suurin osa niistä sijaitsee vuoristoalueilla ja juurella, joista löytyy eniten parantavia vesilähteitä. Mutta kylpylä ei käsittele vain vesiä, vaan myös joissakin kylpylöissä olevia kaasuja, mutaa ja tietysti ilmastoa.

Kylpylä - parantavat vedet ja peloidi

Kaikkia maanalaisesta lähteestä virtaavaa vettä ei käytetä lääketieteessä. Se määräytyy sen puhtauden, vakiotyypin ja biokemiallisten komponenttien pitoisuuden perusteella. Lääkeaineiden sisältämän kivennäisveden tulisi sisältää vähintään 1000 mg mineraaleja litraa kohti. Puolassa on runsaasti tällaisia ​​vesiä, useimmiten kloridi-natrium-, bikarbonaatti-, sulfidi-rikkivety-, radium- ja lämpövesiä. Niitä käytetään uimiseen, inhalaatioon, huuhteluun ja juomiseen. Krynicalla ja Lądek Zdrójilla on eniten mineraalilähteitä, mutta on myös monia muita lomakohteita. Niillä on monipuolinen kemiallinen koostumus, joten niitä voidaan käyttää monien sairauksien - mahalaukun, gynekologisten, aineenvaihduntasairauksien ja liikalihavuuden - hoidossa. Vedet sisältävät myös balneologiassa hyödyllisiä kaasuja - hiilidioksidia, rikkivetyä, radonia, happea, otsonia.
Turve, ts. Mutamainen turve, on yhtä arvokas kuin vesi. Se sisältää runsaasti orgaanisia happoja ja mineraalisuoloja. Vaikka peloidin koostumus on vaihteleva, riippuen kasveista, joista ne on muodostettu, kaikilla on tulehdusta ja kipua lievittäviä ominaisuuksia, ja ne tarjoavat myös erinomaisen ihonhoidon.

Tee se välttämättä

Se on yhdistelmä rentouttavaa hierontaa, viemäröintiä, lämpöhoitoa, akupainanta ja aromaterapiaa. Hoitoon käytetään tulivuoren kiviä - kuumia ja kylmiä. Kiinalaisen lääketieteen mukaan niitä siirretään energiavirtauskanavia pitkin ja asetetaan chakrojen päälle. Kivet lämmittävät kehoa syvästi, nopeuttavat verenkiertoa, rentouttavat lihaksia ja niillä on rentouttava vaikutus. Aromaattiset öljyt parantavat tätä edelleen. Hierontaa suositellaan stressaantuneille, uupuneille ihmisille, joilla on lisääntynyt lihasten sävy. Sitä käytetään myös reuma-, lihas-, nivelvaivoissa ja juurikipuissa. Kasvohieronta lämpimillä tulivuoren kivillä rentouttaa lihaksia, lisää verenkiertoa, vähentää punoitusta ja ihon tulehdusta, ihanteellinen aknen iholle.

Lomakeskukset ilmastokartalla

Jopa täysin terveellä ihmisellä ilmastolliset ärsykkeet voivat saada sinut tuntemaan olosi paremmaksi tai huonommaksi. Joten sairauslomaa suunniteltaessa on vielä tärkeämpää ottaa se huomioon (katso taulukko). Vuori- ja meriilmastolla on suurin vaikutus kehoon. Ensimmäiselle on tunnusomaista korkea insolaatio, toistuvat ja nopeat lämpötilan pudotukset, kuiva ja ohut ilma, äkilliset paineen muutokset. Näitä ärsykkeitä ovat stimuloida punasolujen tuotantoa, pakottaa keuhkot työskentelemään kovemmin ja lisäämään niiden kapasiteettia. Vuori- ja juuren kylpylöissä hyvät ilmasto-olosuhteet ovat hyvät ympäri vuoden, mutta parhaat syys- ja lokakuussa.
Toisaalta meren rannalla ilma on kostea, kyllästetty lukuisilla meriveden alkuaineilla, paine on korkea ja sää vaihtelee, usein tuulinen. Se on hengitysteiden balsami, joka auttaa puhdistamaan ne ja kouluttaa immuunijärjestelmää immuniteetin vahvistamiseksi. On parasta yöpyä merenrantakylpylöissä kesäkuusta syyskuuhun. Ainoastaan ​​alankojen kohtalainen ilmasto ei aiheuta voimakkaita kehon reaktioita ja sopii siksi kaikille. Mutta jopa täällä kestää muutaman päivän sopeutumiseen, kunnes keho tottuu uusiin olosuhteisiin, yleensä se kärsii uneliaisuudesta, heikkoudesta, päänsärystä. Ja vuoristo- ja merenrantakohteissa kestää jopa viikon, joten on parempi mennä sinne pidempään.