Ahdistuneisuushäiriöt ovat erityyppisiä neuroottisia häiriöitä. Paniikkikohtaukset, yleistynyt tai sosiaalinen ahdistuneisuus, fobia tai pakko-oireinen häiriö ovat ahdistuneisuushäiriöitä, joita voidaan ja pitää hoitaa. Jos huomaat jonkin heidän oireistaan, ota yhteys asiantuntijaan, joka auttaa sinua selviytymään niistä.
Ahdistuneisuushäiriöt voivat olla erilaisia: ne voivat olla paniikkikohtauksia, yleistynyttä tai sosiaalista ahdistusta, fobiaa tai pakko-oireista häiriötä. Ne ovat seurausta stressistä tai ahdistuksesta, jota emme pysty hallitsemaan. Anna minun auttaa sinua. Selvitä neuroottisten häiriöiden oireet ja aloita ahdistuneisuushäiriöiden hoito.
Sisällysluettelo:
- Mitä ovat ahdistuneisuushäiriöt?
- Yleistynyt ahdistus
- Paniikkikohtaukset
- Fobia
- Sosiaalinen ahdistus
- Pakko-oireinen häiriö
- Ahdistuneisuushäiriöiden hoito
Mitä ovat ahdistuneisuushäiriöt?
Useimmat ahdistuneisuushäiriöistä kärsivät ihmiset eivät pysty asettamaan pelkonsa ja käyttäytymisensä syytä ajoissa. Tämäntyyppiset ahdistuneisuushäiriöt tekevät elämästä erittäin vaikeaa ja heikentävät elämänlaatua. Ahdistuneisuushäiriön oire voi olla useita oireita.
Asiantuntijoiden Anke Ehlersin ja Jurgen Margrafin tutkimukset osoittavat, että 7–28% ihmisistä, enimmäkseen nuorista, kärsii ahdistuneisuushäiriöistä. Niitä voivat pahentaa stressi, hormonaaliset häiriöt (ahdistuneisuushäiriöitä esiintyy usein esimerkiksi vaihdevuosien aikana) tai jopa kofeiini.
On syytä tietää, että ahdistuneisuushäiriöt esiintyvät usein masennuksen ja siihen liittyvien häiriöiden rinnalla. Tämä tilanne on vakavampi ja vaatii monimutkaisempaa hoitoa.
Yleistynyt ahdistus
Monilla meistä on ympärillämme henkilö, joka on jatkuvasti huolissaan jostakin, luoden katastrofaalisia skenaarioita. Perheen terveys ja oma terveys ovat yleisimpiä huolenaiheita, mutta ei silloin, kun joku on todella sairas, vaan vain kuvittelemalla, mitä tapahtuu, kun hän sairastuu. Tämä on yleistynyt ahdistuneisuushäiriö.
Jotkut ihmiset ovat huolissaan taloudellisista asioista. He rakentavat tapahtumasarjan, kuten: jos minut erotetaan työstäni, en saa toista, en maksa lainaa, pääsen sillan alle. On myös pieniä arjen huolenaiheita.
Tämä liittyy:
- jatkuva levottomuus,
- ärtyneisyys,
- unihäiriöt,
- vatsakipu,
- lihasjännitys, joka tuntuu pään-, selkäranka- tai niskakivulta, jotka eivät liity erityisiin tilanteisiin.
Yhdestä asiasta rauhoittuminen ei auta, koska uusi huoli ilmestyy.
Lue myös: Paniikkikohtaus: mitä tehdä ja miten välttää niitä? Pakko-oireinen häiriö - pakko-oireinen häiriö hoito Fobia tai joskus pelko on liian suuret silmätPaniikkikohtaukset
Paniikkikohtaus on äkillinen ilman näkyvää syytä kurkkuun tarttuva väkivaltainen pelko. Potilas (sairaus vaikuttaa 3-5% ihmisistä) kokee:
- hengenahdistus (hengenahdistus)
- sydämentykytys ja rintakipu
- tunnottomuus käsissä tai tunnon menetys
- Päänsärky,
- kylmä hiki
- pahoinvointi.
Potilas luulee kuolevansa, kutsuu ambulanssin, menee sairaalaan päivystyspoliklinikalle. Takavarikko kestää lyhyen ajan - muutaman tai useita minuutteja - ja pysähtyy. Ajan myötä se näkyy yhä useammin, jopa useita kertoja päivässä. Taukojen aikana potilas odottaa innokkaasti seuraavaa.
Fobia
Se on liiallinen selittämätön pelko erilaisista esineistä, eläimistä, tilanteista. Voit pelätä hämähäkkejä, kolmetoista, hammaslääkäriä ...
Fobiat luokitellaan normin rajalle - monet ihmiset kokevat ne eivätkä häiritse jokapäiväistä toimintaa. Erityinen fobian tyyppi on pelko suljetusta avaruudesta (klaustrofobia) ja avoimesta avaruudesta (agorafobia). Ihmiset saavat fobisia hyökkäyksiä pelätessään, että jos heille tapahtuu jotain, kukaan ei auta heitä, kun he ovat yksin kotona.
Henkilö, jolla on fobia jostakin:
- käyttää ns välttämisreaktiot: välttää tilanteita, eläimiä, toimintoja, joissa hän tuntee ahdistusta,
- tuntuu kylmältä hikoilulta hyökkäyksen aikana,
- sydämentykytys,
- kuiva suu.
Sosiaalinen ahdistus
Se koskee jopa 13 prosenttia. ihmisiä, ja kuten useimmat ahdistuneisuusoireet, se tapahtuu useammin naisille. Sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön ihmiset pelkäävät julkista puhumista, syömistä seurassa ja kaikkia tilanteita, joissa heitä voidaan arvioida.
Sitten he kokevat samanlaisia oireita kuin paniikkikohtaus:
- muuttua punaiseksi
- hiki,
- heidän suunsa on kuiva.
Diagnoosi ei perustu niinkään itse oireisiin kuin niiden välttämiseen. Älykäs henkilö järjestää elämänsä niin, että hän ei koskaan pääse hissillä pelätessään.
Sosiaalifobiaa sairastava potilas esiintyy introvertina, joka vihaa suuria kokouksia, joten hän välttää niitä, vaikka haluaisikin todella osallistua niihin.
Pakko-oireinen häiriö
OCD: n tärkeimmät oireet ovat häiritseviä ajatuksia (pakkomielteitä). Pakkomielle tajuaa, että nämä ovat sairaita ajatuksia, hän ei halua ajatella niitä, mutta ei pysty hallitsemaan niitä. Pakottavat toimet (pakotteet) voivat johtua häiritsevistä ajatuksista. Henkilö, joka pelkää likaantumista, pesee kätensä usein ja perusteellisesti.
Jokaisella on pakkomielteisiä piirteitä. Kuinka monta kertaa olemme palanneet hissistä ovelle useita kertoja ja nykimään hermostuneesti ovenkahvaa, vaikka olemme jo tarkistaneet, että ovi on kiinni?
Taudin rajan määrää sosiaalinen haitta. Käsien pesu on tarpeen, mutta jos joku viettää puolet päivästä siihen - se on patologiaa.
Ahdistuneisuushäiriöiden hoito
Psykoterapia on tehokas tapa voittaa ahdistuneisuushäiriöt. Koska potilaat eivät usein pysty määrittämään ahdistuksensa syytä, kognitiivinen käyttäytymishoito perustuu ahdistuksen syiden tunnistamiseen ja kesyttämiseen.
Kokemusten keskustelun avulla potilas oppii reagoimaan annettuihin tilanteisiin, analysoi aikaisemman käyttäytymisen ja tarkkailee itseään auttaakseen häntä ymmärtämään, mitä hänelle tapahtuu ahdistuskohtauksen aikana.
Suositeltava artikkeli:
Alpatsolaami - vaikutus, annostus ja käytön sivuvaikutuksetkuukausittain "Zdrowie"
