Kun täytät 40 vuotta, on aika aloittaa säännölliset tarkastukset, jotka voivat saada sydämesi uhkaavat muutokset varhaisessa vaiheessa. Selvitä, mitkä testit on tehtävä varmistaaksesi, että sinulla ei ole sydänsairauksia.
Selvittääksemme, mitä sydämessämme tapahtuu, meidän on mentävä lääkäriin ja pyydettävä verenpaineen mittaamista ja lähettämistä verikokeisiin. Kyynärpään taivutuksesta otetusta verinäytteestä voidaan tehdä sydämellemme tärkeitä testejä.
Sydämen testaus: kolesterolin mittaus
Testi suoritetaan tyhjään vatsaan, otetaan veri laskimosta ja määritetään kolesterolin määrä seerumissa. Kokonaiskolesteroli on halvin testi. Tarkempi testi on kuitenkin yksittäisten kolesterolifraktioiden taso, ts. LDL: n ja HDL: n ja triglyseridien suhde. Tämä on tärkeä osuus, koska HDL poistaa rasvan verisuonten seinämistä ja siirtää sen maksaan, jossa se poistuu. LDL puolestaan aiheuttaa kerääntymistä astioihin, koska se tarttuu niihin helposti. Puolestaan triglyseridit ovat rasvamolekyylejä, jotka muodostuvat maksassa, erityisesti liikalihavilla ihmisillä (myös diabeetikoilla). Ne helpottavat verihyytymien muodostumista. Kelvolliset tulokset ovat:
- kokonaiskolesteroli - enintään 200 mg / dl
- LDL - alle 150 mg / dl
- HDL - vähintään 40 mg / dl miehillä ja yli 50 mg / dl naisilla
- triglyseridit - sukupuolesta riippumatta, normi vaihtelee välillä 150-160 mg / dl.
Nämä tulokset voivat poiketa hieman laboratorion käyttämästä määritysmenetelmästä riippuen.
Sydämen testit: sokerin (glukoosin) tasot
Tämä testi tehdään myös tyhjään vatsaan laskimosta otetulla verinäytteellä. Tulos ei saa olla yli 60–100 mg / dl, ja 2 tuntia aterian jälkeen se ei saa ylittää 140 mg / dl. Jokaisen meistä, sukupuolesta riippumatta, tulisi suorittaa tällainen testi kerran vuodessa, koska se ei ole vain diabeteksen riskin arviointi, vaan myös erinomainen testi sepelvaltimotaudin etenemisen diagnosoimiseksi.
Lue myös: Neljäkymmentä vuotta - uuden elämän alku tai ikä kriisi Tärkeää
- Hengitä täysi rinta
Useiden vuosikymmenien ajan on ollut tiedossa, että liikunta voi voittaa sydänongelmat. Vain tunti ulkona, metsässä tai puistossa, vapauttaa kehon tappavasta hiilimonoksidista. Tämä yhdiste sitoutuu veren hemoglobiiniin estäen siten hapen pääsyn siihen. Siksi sydän on tyhjentynyt ja heikompi. Siksi viettää mahdollisimman paljon aikaa ulkona joka päivä.
- Karies tuhoaa sydämen
Hoitamaton karieksen edistää ateroskleroosin kehittymistä monin tavoin. Tulehduksellisissa taudinpurkauksissa on bakteereja, jotka pääsevät verenkiertoon ja vahingoittavat verisuonten seinämiä. Ateroskleroottista plakkia on muodostunut. Yhdisteet, jotka lisäävät veren hyytymistä, erittyvät tulehduksen polttopisteistä. Kun ne astuvat astioihin, ne häiritsevät ateroskleroottisen plakin vakautta, mikä voi hajota ja tukkia aluksen. Tämä voi johtaa sydänkohtaukseen tai aivohalvaukseen.
Sydämen tutkimus: homokysteiini
Sitä kutsutaan 2000-luvun kolesteroliksi, koska sen kohonnut taso liittyy huomattavasti sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskin lisääntymiseen. Homokysteiini on rikkihappoaminohappo, joka muodostuu kehossa eläinproteiineja sisältävien tuotteiden kulutuksen jälkeen. Normaali veren pitoisuus on enintään 12 μmol / dl. Jos tämä taso ylittyy, homokysteiini vahingoittaa verisuonten endoteelia ja nopeuttaa veritulppien muodostumista.
Rintakehän röntgenkuva
Se koostuu rinnan röntgensäteistä (kuten keuhkotutkimuksessa), mutta kahdessa asennossa - edessä ja sivulla. Tämän asetuksen avulla voit havaita aortan tai sydänventtiilien mahdollisen kalkkeutumisen ja tarkistaa, että kammiot ja eteiset ovat oikean kokoisia (ts. Etteivät ne ole suurentuneet). Testin avulla voit myös tarkistaa nesteen kertymisen perikardiaalipussiin tai keuhkojen alaosiin, mikä voi viitata sydämen vajaatoimintaan.
EKG
Tämä on ennätys sydämen sähköisestä aktiivisuudesta. Jokaisen ihmisen sydämessä kulkee minimaalinen virta jokaisen lyönnin läpi, jotta se voi supistua tietyssä rytmissä. Tämä virta mitataan elektrodeilla, jotka on asetettu ranteisiin, nilkoihin ja rintaan (sydämen alueelle) testin aikana. Se tallennetaan elektrokardiografiakoneella erikoispaperille. EKG: n avulla on mahdollista havaita rytmihäiriöt, määrittää sydänlihaksen hypertrofia, sen iskemiaalueet ja jopa jotkut aineenvaihduntahäiriöt. Negatiivinen testitulos ei kuitenkaan välttämättä tarkoita, että sydämesi on terve. Seuraavien EKG: n tulokset on kerättävä, jotta lääkäri voi verrata niitä seuraavassa tutkimuksessa.
Harjoitus EKG
Se on myös rekisteröinti virran kulkemisesta sydämen läpi, mutta tässä tapauksessa se suoritetaan harjoituksen aikana, esim. Kuntopyörällä ajettaessa tai juoksumatolla. Tämä tutkimus on yksityiskohtaisempi ja saattaa paljastaa oireita, jotka eivät ole näkyvissä lepotutkimuksen aikana (esim. Onko vasemman kammion hypertrofiaa tapahtunut verenpainetaudin seurauksena).
Holter-testi
Se perustuu samaan periaatteeseen kuin EKG, mutta kestää 24 tuntia. Tutkimuksen aikana on erittäin tärkeää noudattaa samaa elämäntapaa kuin joka päivä. Elektrodit on kiinnitetty rintaan ja kytketty pieneen, kiinnitettävään laitteeseen, joka tallentaa sykkeen 24 tuntia vuorokaudessa. Laitteessa on painike, jota potilas painaa, kun kipu, paine tai muut sairaudet ilmaantuvat. Sinun tulisi myös tehdä päiväkirjaasi merkintä siitä, mitä teit, kun nämä oireet ilmaantuivat. Päivän kuluttua lääkäri ottaa laitteen pois ja voi analysoida perusteellisesti laitteen tallentamat ja potilaan tallentamat tiedot.
Lisätutkimus
Huonot sydämen hallintaan tarkoitettujen testien tulokset voivat myös osoittaa muiden elinten toimintahäiriöitä tai kehon huonoa tilaa. Mutta kun sydän on vaarassa, suoritetaan muita erikoistestejä. Ne sisältävät muun muassaDoppler-ultraääni (voit seurata verenkiertoa tiettyjen astioiden läpi), positroniemissiotomografia (antaa kolmiulotteisen kuvan sydämen verenkierrosta), angiografia (antaa mahdollisuuden tarkkailla valtimoita ja tallentaa kuvan röntgenkalvoon).
Tee se välttämättäSydämen tutkimus
- Mittaa verenpaine vähintään kuuden kuukauden välein. Voit tehdä sen itse tai klinikalla. Jos haluat tarkistaa kotipaineen elektronisella laitteella, kannattaa pyytää klinikkaa vertailemaan tuloksia elohopealaitteella saatuihin mittauksiin. Jos sinulla ei ole laitetta, pyydä verenpaineen mittaamista joka kerta, kun vierailet lääkärisi kanssa. Sen ei tulisi ylittää arvoa 139/89.
- Tarkista kolesterolitasosi kerran vuodessa. Jos se on liian korkea, toista testi kuuden kuukauden kuluttua. Korkea veren kolesteroli voi olla merkki ateroskleroosin kehittymisestä.
- Kolesterolin ohella myös veren triglyseriditasoja tulisi seurata.
- Testaa verensokerisi (glukoosi) taso kerran vuodessa. Oikean kuvan saamiseksi testi tulee suorittaa tyhjään vatsaan ja aterian jälkeen.
kuukausittain "Zdrowie"
