Asun Englannissa vuoden ja olen ollut raskaana 5 kuukautta. Minun ongelmani on todennäköisesti neuroosi. En pidä kylpyhuoneen näkymästä, keittiö kestää 2 tuntia joka aamu. Talosta poistuminen ilmenee myös pahoinvoinnin torjunnassa. Yritän korvata ajatukseni joillakin toiminnoilla, mutta se ei todellakaan auta. Yritän ajaa autoa niin, että saavuttaessani määränpäähän minusta tuntuu pahalta, sitten rauhoittuneen ja kun palaan, kaikki kulkee. Puristan myös hampaitani usein. Ennen raskautta minulla oli tällaisia oireita, mutta harvoin. Olen onnellisesti naimisissa, minulla on mieheni täysi tuki, vähän stressiä. Ilmoitin siitä raskauttani hoitavalle lääkärille, mutta hän päätti, että tulokset olivat hyvät, ja määräsi Cyclizinan. Ottaen kuitenkin näitä pillereitä tunnen uneliaisuutta, sydämeni lyö nopeammin. Onko se todella neuroosi? Haluaisin mennä mielelläni psykologin luo neuvoja varten, mutta aloitin juuri englannin oppimisen, joten se on minulle nyt ongelma.
Sikäli kuin ymmärrän, kärsit pahoinvoinnista, joka oli erityisen pahentunut raskauden aikana ja joka katosi aikaisemmin ja seurasi sinua ennen kuin poistut talosta. Epäilet, että nämä voivat olla neuroosin oireita. Et kirjoita muista oireista, joten et voi spekuloida mitään diagnoosia tällaisessa tilanteessa.
Nykyiset kärsimäsi sairaudet voivat myös johtua raskaudesta, tässä tilanteessa pelkät ja ahdistuneisuus voivat lisääntyä vain fyysisten oireiden lisäksi. Tilannetta ei kuitenkaan pidä aliarvioida, jos nämä oireet ovat sinulle erittäin kiusallisia ja saavat sinut tuntemaan stressiä, jota ei suositella tilassasi.
Vierailu psykologin tai psykiatrin luo voi tuoda sinulle konkreettisia etuja. Isossa-Britanniassa on instituutioita ja asiantuntijoita (puolalaisia), jotka ottavat potilaat puolaksi, kannattaa etsiä heitä Internetistä, tarkistaa Puolan Ison-Britannian suurlähetystön verkkosivusto ja Englannin puolalaisille apua tarjoavien kansalaisjärjestöjen verkkosivustot. Monet Puolan klinikat tarjoavat myös tapaamisen asiantuntijan kanssa kommunikaattoreiden, esim. Skypen kautta, tai puhelimitse, vaikka mielestäni se ei korvaa kasvokkain tapahtuvaa yhteyttä. Ymmärsin, että sinulla on miehesi tuki, on tärkeää, että hyödynnät tätä tosiasiaa ja jaat kokemasi.Ehkä Internetissä ja käsikirjoissa tarjotut hengitystekniikat ja rentoutuminen ovat yhtä arvokkaita. Jos oireet pahenevat, kannattaa kuitenkin käydä asiantuntijalla henkilökohtaisesti.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Dominika Ambroziewicz-WnukPsykologi, henkilökohtaisen kehityksen kouluttaja.
Hän on työskennellyt 20 vuoden ajan nuorten, nuorten aikuisten ja heidän hoitajiensa kanssa. Tukee ihmisiä, jotka kokevat koulu- ja suhteiden vaikeuksia, murrosikäisiä häiriöitä ja teini-ikäisiä vanhempia www.centrum-busola.pl
---jak-kupi-porada-eksperta.jpg)
