Olen 20-vuotias, adoptoitu ja koko elämäni olen elänyt tietoisena siitä, että olen ainoa lapsi ja perheeni on hylännyt minut. Vuosi sitten sain selville, että minulla on sisaruksia ja biologinen perheeni etsii minua. Se oli shokki ja elämäni pahin päivä - kaikki, johon olin uskonut koko elämäni, muuttui hetkessä. Haluan lisätä, että kotona adoptioteema on aina ollut käytännössä tabu, koska en voi puhua siitä. Ongelmana on, että minulla on tukos sen takia, en voi puhua kenellekään siitä, edes katsella ohjelmia tällaisista aiheista. Toisaalta haluaisin lykätä kaikkea, ja toisaalta haluan tietää totuuden kovasti. Joskus en voi enää selviytyä, kaikki polttaa minut. Olen niin hermostunut, kun palaan tähän tapaukseen, itken jatkuvasti enkä tiedä mitä tehdä. Haluan tietää totuuden, mutta pelkää niin, että maailmani muuttuu huonompaan suuntaan, koska perheen sanotaan olevan patologinen, ja tässä olen niin onnellinen, rakastan adoptiovanhempiani ja olen kiitollinen heille siitä, että he antoivat minulle kodin, enkä halua heitä satuttaa. En tiedä, pitäisikö minun etsiä totuutta ja biologisia sisaruksiani - minulla on niin paljon kysymyksiä heille, pitäisikö minun lykätä sitä ja unohtaa ... mutta miten? Mitä minun pitäisi tehdä?
Hei Sonia! Jos sellaisia asioita on jo noussut esiin ja kysymyksiä on esitetty, epäilen, että on mahdollista unohtaa ne ja poistaa ne unohduksiin. Tällaiset liikkeet eivät todennäköisesti toimi hyvin. Lisäksi karkaaminen todellisesta elämästäsi ja totuuden välttäminen ei ole hyvä strategia pitkällä aikavälillä. Elämäsi on epäilemättä muuttunut, ja nyt sinun on järjestettävä kaikki uudelleen, ei "vanha", eli teeskentelemällä, että mitään ei tapahtunut ja että tietosi pysyvät sellaisina kuin ne olivat. Se ei luultavasti ole sinulle helppoa - emme ole heti valmiita suuriin muutoksiin, varsinkin jos elämämme on onnellinen emmekä halua muuttaa sitä rajusti. Tämän ongelman ratkaisemiseksi sinulla on oltava paljon tukea ja rakkautta vanhemmiltasi (tämä ehto on todennäköisesti täytetty), sinun on todella avauduttava muutoksille (sinulla ei ole sitä) ajattelutapassasi itsestäsi, menneisyydestäsi ja perheestäsi. Sinun on myös muutettava ajattelutapaa, uskomuksiasi siitä, kuka olit, olet, tulet olemaan. Juuri nämä uskomukset vaikeuttavat epämiellyttävien tosiseikkojen hyväksymistä. Mielestäni muutaman vierailun hyvään terapeuttiin pitäisi auttaa sinua. Hän osaa käsitellä tapauksesi ja auttaa sinua kohtaamaan aiheen. Joko niin, älä pakene todellisuudesta - ennemmin tai myöhemmin se saa itsensä tuntemaan joka tapauksessa.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Tatiana Ostaszewska-MosakHän on kliininen terveyspsykologi.
Hän on valmistunut Varsovan yliopiston psykologisesta tiedekunnasta.
Hän on aina ollut erityisen kiinnostunut stressistä ja sen vaikutuksista ihmisen toimintaan.
Hän käyttää tietojaan ja kokemuksiaan osoitteessa psycholog.com.pl ja Fertimedica-hedelmällisyyskeskuksessa.
Hän suoritti integroivan lääketieteen kurssin maailmankuulun professorin Emma Gonikmanin kanssa.
