Minua hoidettiin kilpirauhasen liikatoiminnasta, se läpäisi, näin tulokset osoittavat. Valitettavasti kilpirauhanen kasvaa - se on nyt 57 mm. Minua jodisoidaan pian. Valitettavasti olen saanut paljon painoa, hiukseni ovat tulossa ulos. Minulla on kysymys, mitä minun pitäisi syödä laihtua? Kiitos
Kunnes kilpirauhanen normalisoituu, paino- ja iho-ongelmat häiritsevät sinua. Sinun täytyy olla kärsivällinen. Kun lääkärit ovat asettaneet kilpirauhasen aineenvaihdunnan hyvin, voit ajatella laihdutusta.
Liikunta on tehokkaampaa kuin ruokavalio, koska se nopeuttaa aineenvaihduntaa lihassoluissa. Mitä enemmän toimintaa, sitä parempi. Kävely-, pyöräily- ja vastarintaliikkeet painoilla ovat parhaita.
Siksi sinun tulisi soveltaa ruokavaliota. Paljon kaloreita, proteiineja, vihanneksia, hyviä rasvoja, täysjyvätuotteita, vähän sokeria ja sokeria, ja paino alkaa normalisoitua.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Iza CzajkaKirjoittaja "Ruokavalio suurkaupungissa", juoksujen ja maratonien rakastaja.
