Nälkä ei ole tapa laihtua - asiantuntijat korostavat. Vaikka menetät muutaman kilon paaston aikana, sinulla on mahdollisuus niin nopeaan joo-ilmiöön, että palautat sen nopeasti kostolla. Nälän kannattajat sanovat päinvastoin. Kuinka se todella on? Kuinka paljon painoa voit pudottaa paaston aikana? Ja onko se pysyvä?
Paasto on hieno tapa laihtua nopeasti - olet lukenut foorumista ja mietitkö, pitäisikö sitä käyttää? Ajattele sitä uudestaan! On totta, että 10 päivän paaston aikana voit menettää noin 8 kg, mutta jopa 2 kg ovat vain lihaksia
Nälkälakko on irrationaalista laihtumista
Nälkä on irrationaalinen ja terveyttä uhkaava tapa laihtua. Nälkää itsesi menettää paitsi rasvaa myös lihasmassaa. Hidastat myös lepoaineenvaihduntaa, mikä yleensä johtaa erittäin terävään jo-jo-vaikutukseen.
Nälkä on vaarallinen laihtuminen
Nälkää voi aiheuttaa rasva- maksa- ja elektrolyyttihäiriöitä (natriumin, kaliumin ja magnesiumin pitoisuus veressä laskee) - seurauksena voi olla pyörtyminen ja sydämen rytmihäiriöt. Suuren määrän ketoniyhdisteiden kertyminen elimistöön on seurausta paastolle tyypillisestä puutteellisesta rasvanpoltosta. Tähän liittyvät happo-emäksiset häiriöt aiheuttavat myrkytysoireita kehossa ja voivat aiheuttaa häiriöitä melkein kaikkien sisäelinten työssä. Siihen liittyy myös epämiellyttävä haju suusta (asetoni).
