Onko turvallista antaa glutamiinia 9-vuotiaalle lapselle

Hei, klassisen tyyliin painia harjoittavan 9-vuotiaan pojan kouluttaja suositteli vanhemmilleen antamaan jauhelisäainetta - puhdasta glutamiinia, L-glutamiinia ravintolisänä. Koska vanhempieni kotimaassa (Kuuba) ei ole Internet-yhteyttä ja ammattitaitoista lääketieteellistä neuvontaa, he pyysivät minua tarkistamaan, mitä Puolan lääkärit ajattelivat. Onko se turvallista vauvalle? Onko vasta-aiheita?

Hei Paul,

yhdeksänvuotias poika ei voi ottaa urheilijoille tarkoitettuja ravintolisiä. Ensinnäkin, koska kukaan ei ole testannut valmisteen tehokkuutta tai myrkyllisyyttä lapsilla, ja toiseksi, koska laittomilla aineilla on suuri saastumisriski. Nämä voivat olla hormoneja, raskasmetallitähteitä, antibiootteja. Kolmanneksi, glutamiini voi vaikuttaa negatiivisesti pojan hormonitasapainoon aiheuttaen häiriöitä hormonin erityksessä ja kasvussa. Vaikutus voi olla ajoissa kaukainen. Glutamiini on endogeeninen aminohappo, ts. Sellainen, jota keho itse tuottaa tarvittavina määrinä. Liian paljon tarkoittaa sisäelinten, esim. Munuaisten, rasitusta. Jäljelle jää: monipuolinen ruokavalio, joka täyttää kehon tarpeet, erityisesti kaloreiden suhteen, ja ponnistus, joka kehittää ja stimuloi tasaisesti kaikkia fyysisen kunto-osia. parhain terveisin

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Kirjoittaja "Ruokavalio suurkaupungissa", juoksujen ja maratonien rakastaja.