Kuinka hoitaa kasvojen ja vartalon iho, jotta se pysyy terveellisenä ja mukavana niin kauan kuin mahdollista? Nykyään on helppo eksyä käytettävissä oleviin neuvoihin. Siksi Floslekin kosmetiikkalaboratorio on kehittänyt oppaan - Healthy Skin Decalogue, joka on yleinen joukko tärkeimpiä sääntöjä kauneuden hoidosta.
Yli 1000 puolalaista naista osallistui Laboratorium Floslekin järjestämään kampanjaan tuotemerkin Facebook-profiilissa. Kävi ilmi, että naisilla Puolassa on monia epäilyksiä asianmukaisesta ihonhoidosta. Lähetettyjen kysymysten analysoinnin jälkeen kehitettiin kauneudenhoitoon liittyviä yleismaailmallisia kysymyksiä. Niiden pohjalta Floslek-yhtiön asiantuntijat yhdessä dermatologin tohtori Henryka Dąbrowskan kanssa loivat Dekalog for Healthy Skin - sarjan tärkeimpiä ihonhoitosääntöjä.
Ensinnäkin: kasvojen meikkien poisto
Meikin oikea ja perusteellinen poisto aamulla ja illalla on perusterveydenhoito, jos haluamme terveellisen ja kauniin ihon. Muista, että vedenpitävän ripsivärin pesemiseen tarvitaan erityinen kaksivaiheinen silmämeikinpoistaja.
»Floslek-tuotemerkin asiantuntija tohtori Henryka Dąbrowska neuvoo: Meikinpoistokosmetiikan tulee ohjata ihosi tarpeita. Kuiva iho vaatii tuotteita, jotka pesun lisäksi takaavat sen kosteuden ja voitelun. Ärsyttävälle iholle tulisi valita herkät tuotteet, joiden ainesosat ärsyttävät ärsytystä. Seborrheisen ihon puhdistuskosmetiikan on poistettava tehokkaasti ylimääräinen sebumi, mutta myös kosteuttava iho hyvin. Aknen iho on puhdistettava valmisteilla, joilla on myös antibakteerisia ominaisuuksia. Kapillaari-iho vaatii kosmetiikkaa, joka sisältää ainesosia, jotka sulkevat kapillaareja ja rauhoittavat ärsytystä.
" Tiedätkö sen…?
Yksi puolalaisten naisten yleisimmistä "kauneuden synneistä" unohtaa poistaa meikkiä illalla. Vaikka muistamme puhdistaa ihon ennen nukkumaanmenoa, teemme sen usein epätarkasti, käyttämällä sopimatonta kosmetiikkaa.
Toinen: hydraatti / hydraatti
Pidä iho joustavana ja pehmeänä, muista kosteuttaa sitä sisältä ja ulkoa. Kaikki ihotyypit tarvitsevat kosteutusta tyypistä riippumatta, myös rasvainen iho. Hyvä kosteusvoide on asianmukaisen päivittäisen hoidon perusta. Sopiva voide ei vain vaikuta luonnolliseen lipidisulkuun, vaan myös pidättää vettä orvaskedessä sekä kosteuttaa ja rasvaa ihoa - ehdottaa tohtori Henryka Dąbrowska.
Kolmas: Estä ryppyjä ja mobilisoi ihosolut uudistumaan
Kosmetiikkaa valittaessa ei pidä ohjata ihomme ikää, vaan sen tyyppiä (kuiva, yhdistelmä, normaali, öljyinen, kuperoosi). Nuoren ohut, kuivattu iho voi vaatia enemmän uudistumista kuin keski-ikäinen.Päivittäisen ihon kosteuttamisen lisäksi meidän tulisi käyttää ennalta ehkäisevää - tai kun näemme, että päivittäiseen hoitoon tarkoitettu voide on riittämätön - tuotetta, joka ravitsee ja uudistaa sitä. Parhaat valmisteet ovat C- ja E-vitamiinit - antioksidantit ja A-vitamiinit, joilla on ryppyjä estäviä ominaisuuksia. Voiteita, naamioita ja geeliseerumeita, joissa on runsaasti vaikuttavia aineosia, käytetään yleensä yöllä.
" Tiedätkö sen…?
Ensimmäiset rypyt ilmestyvät 20 vuoden iän jälkeen. Tämä ongelma vaikuttaa ihmisiin, joilla on kuiva, kuivattu iho nopeimmin, joten on erittäin tärkeää kosteuttaa iho laadukkailla kosmetiikalla ja käyttää voiteita, jotka viivästyttävät silmien ja suun ympärillä olevien ryppyjen syntymistä.
Neljäs: Huolehdi silmien ympärillä olevasta ihosta
Silmä- ja kasvovoiteiden pH-arvot ovat erilaiset, joten niitä ei tule käyttää keskenään. Hyvin valittu silmien alla oleva valmiste ja oikein suoritettu ihon hellävarainen hieronta levityksen aikana estävät ryppyjen muodostumisen. Silmien ympärillä oleva iho vaatii erityistä hoitoa. Ensinnäkin meidän tulisi puhdistaa se kunnolla erityisillä valmisteilla. On myös erittäin tärkeää valita oikea hoitovalmiste ottaen huomioon tämän ihoalueen erityispiirteet. Sen tulisi kosteuttaa ja kiinteyttää ihoa sekä rauhoittaa, elvyttää ja suojata sitä haitallisilta ulkoisilta tekijöiltä - neuvoo tohtori Henryka Dąbrowska.
Viides: Muista UV-suodattimet talvella ja kesällä
Aurinkosäteily tavoittaa meidät ympäri vuoden ja vahingoittaa ihoa - se nopeuttaa ikääntymistä, aiheuttaa värimuutoksia ja vapauttaa vapaita radikaaleja. Kosmeettisia aineita, joissa on suodattimia vartalon alttiiden osien (kasvot, kädet, pääntie) hoitoon, tulisi käyttää paitsi silloin, kun iho altistuu suoralle auringonvalolle.
" Tiedätkö sen…?
Suodattimilla varustetut voiteet tulee levittää iholle noin 20 minuuttia ennen auringonlaskua. Tämäntyyppiset valmisteet tunkeutuvat ihoon ja alkavat toimia tehokkaasti. On myös tärkeää pitää silmällä kosmetiikan viimeistä käyttöpäivää, joka suojaa UV-säteilyltä. Aurinkosuodattimilla on lyhyt säilyvyysaika - ne menettävät suojaominaisuutensa muutaman kuukauden kuluttua valmisteen avaamisesta.
Kuudes: Huolehdi käsien ja jalkojen ihosta
Kädet paljastavat iän nopeimmin ja ovat näyttelyesineemme. Käsien samettisen ihon takaa kevyt päivävoide ja uudistuva yövoide, joka on mukautettu ikäämme ja vuorokaudeksi.
»Tohtori Henryka Dąbrowska neuvoo: Jalkojen iho on taipuvainen paksuuntumaan epidermikselle, mukaan lukien maissin muodostuminen. Säännöllinen kuorinta yhdistettynä kosteuttaviin voiteisiin pitää jalat pehmeinä ja mukavina.
Kädet altistuvat jatkuvasti ympäristötekijöiden, kemikaalien, veden ja loukkaantumisten haitallisille vaikutuksille. Jokaisen pesun jälkeen meidän tulisi käyttää voidetta, joka pitää vettä ihossa, vähentää sen häviämistä ja rauhoittaa ärsytystä. Älkäämme unohtako levittää sitä myös kynsiin.
Seitsemäs: Kuori ja kosteuta kehoa
Kuorinta yhdistettynä kokovartalohierontaan tulisi suorittaa vähintään kerran viikossa. Kun pääsemme eroon kalloisesta epidermistä ja stimuloimme verenkiertoa, ihomme imee paremmin ihonhoitokosmetiikan sisältämät vaikuttavat aineet.
Poistamalla vanhat, kuolleet solut stimuloimme ihoa luomaan uusia soluja nopeammin. Kuorinnan aikana tehdyn hieronnan ansiosta ihon verenkierto paranee ja siten sen ravinto - enemmän happea ja ravinteita pääsee ihoon laajentuneiden verisuonten kautta. Kun levitämme voiteita ja emulsioita kuorinnan jälkeen, niiden sisältämillä ainesosilla on mahdollisuus tunkeutua ihoon nopeammin ja tehokkaammin - ehdottaa tohtori Henryka Dąbrowska.
Kahdeksas: Älä unohda niskaa ja dekolttia
Niskaa ja dekolteita ei saa koskaan unohtaa levitettäessä voidetta kasvoille aamulla ja illalla. Näissä paikoissa iho menettää kiinteytensä nopeimmin, ja näiden muutosten kumoaminen on vaikeinta.
Kaulan ja dekolteen iho on hyvin ohut, ja siinä on pieni määrä talirauhasia ja ihonalaisia kudoksia. Näissä paikoissa oleva iho suojaa itseään huonosti ajan kulumiselta ja liian usein altistumiselta auringolle. Hoidon perusta on voimakkaasti kosteuttavien tuotteiden päivittäinen käyttö ja kuolleiden ihosolujen säännöllinen kuorinta. Myöhemmässä iässä sinun on käytettävä myös ravitsevia, uudistavia ja ryppyjä ehkäiseviä voiteita.
Yhdeksäs: Taistele värimuutoksilla
Auringon ja aknen värimuutokset tulisi estää käyttämällä voiteita, joissa on korkea UV-suodatin. Asianmukaiset valkaisuvoiteet auttavat sinua käsittelemään nykyistä värimuutosta.
»Tohtori Henryka Dąbrowska ehdottaa: Jos iholla on värimuutoksia ja ne sijaitsevat orvaskedessä, erityiset voiteet voivat auttaa meitä vähentämään niitä tai poistamaan ne kokonaan. Toisaalta, jos pigmentoituneet vauriot ovat syvemmällä dermiksessä, voiteet auttavat niitä keventämään. Näiden valmisteiden tehokkuus riippuu niiden käytön säännöllisyydestä. On parasta käyttää niitä kahdesti päivässä vähintään 6-8 viikon ajan.
Kymmenes: Huolehdi päänahastasi
Levitä hilseen estohoitoa säännöllisesti. Hiusten hoidon laiminlyönti voi johtaa päänahan heikkenemiseen ja farmakologisen hoidon tarpeeseen.
Jos hiuksesi ovat nopeasti rasvaisia, sinun on käytettävä mietoja shampooja (jotka eivät ole samoja kuin lasten shampoot!) Joka päivä usein käytettäväksi tarkoitetut shampoot, jotka paitsi pestä hiuksiasi ja päänahkaa myös myös kosteuttavat niitä. Tämäntyyppiset shampoot auttavat ylläpitämään ihon fysiologista, hieman hapan pH: ta, mutta eivät tuhoa sen luonnollista lipidikerrosta. Liian aggressiiviset, väärin valitut valmisteet voivat aiheuttaa päänahan kuivumista, mikä voi johtaa kutinaan ja kuivaan hilseen. Se on myytti, että pään pesu usein pahentaa seborrheaa. Päänahan kunto ei riipu siitä, kuinka usein pesemme, vaan siitä, mitä pesemme, sanoo tohtori Henryka Dąbrowska.
