Poikani (12-vuotias) sai gastroskopian, mikä osoittaa, että hänellä ei ole riittävästi kardiota ja turvaa. Mitä hänen pitäisi syödä vatsakivun ja oksentelun oireiden lievittämiseksi?
Ruokavalio on mukautettava pojan iän ja aktiivisuuden mukaan, ja sen on täytettävä energia- ja ravintotarpeet. Ateriat tulisi syödä usein, mutta pieninä määrinä (5-6), ei liian kuumina eikä kylminä, huoneenlämmössä ja hienonnettuina, jotta lapsi ei niele ilmaa puremisen aikana ja voi pureskella perusteellisesti. Ruokavalioon ei sisälly vaikeasti sulavia elintarvikkeita, rasvaista lihaa, kuivia palkokasveja, ristikkäisiä, rasvaisia maitotuotteita, paistettuja ja maustettuja tuotteita, etikkaa, sinappia, piparjuurta, suklaata, makeisia, hiilihapotettuja juomia, tomaatti- tai appelsiinimehua, kaakaota. Suurempien aterioiden jälkeen pitäisi olla mahdollista "maata". Sinun on myös vältettävä tiukkoja vaatteita vatsassasi ja työskenneltävä kuormitetussa asennossa. Esimerkkivalikko:
Aamiainen: maitokeitto: esim. Mannasuurimot ja maito siirapilla
2. aamiainen pala hiivakakkua, luonnon kirnupiimää
Lounas: kasviskeitto (ei kuutioita tai lihaa) mastikakulla; 2-3 tunnin kuluttua perunamuusia, kanan muhennos, keitetyt porkkanat; kompotti
Iltapäivätee: sienikakku hedelmillä
Ehtoollinen; voileipiä sekaleivällä ja leikkeleillä keitettyinä tai raejuustoa pienellä määrällä ohuita ruohosipulia. Juotava vesi tai yrttitee, paitsi minttu, hieman makeutettu hunajalla.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Iza CzajkaKirjoittaja "Ruokavalio suurkaupungissa", juoksujen ja maratonien rakastaja.
