Ruokavalio eturauhassyöpään

Haluaisin mielelläni saada tietoa eturauhassyöpää sairastavan ihmisen ravinnosta.

Hei
Tässä on joitain viimeisimpiä raportteja oikeasta ruokavaliosta:
"Tomaattien ja parsakaalin syöminen yhdellä aterialla auttaa torjumaan eturauhassyöpää. Uudet tutkimukset viittaavat siihen, että jos molemmat vihannekset esiintyvät samanaikaisesti ruokavaliossa, ne ovat tehokkaampia kuin syödään erikseen. Kun tomaatit ja parsakaali syödään yhdessä, on summausvaikutus. Luulemme, että näin tapahtuu." koska kummankin bioaktiivisilla komponenteilla on erilaiset syövän vastaiset vaikutukset, kertoo professori John Erdman Illinoisin yliopistosta. '
Tässä on yleisiä suosituksia elämäntavan muuttamiseksi tämän taudin kanssa:

• vältä nesteiden saantia nukkumaan mennessä ja diureettisia juomia (esim. kahvia, olutta)
• Vältä polkupyörällä, moottoripyörällä ajamista ja kylmällä maalla istumista
• vähentää tupakointia
• vältä eturauhasen sairauksia pahentavien lääkkeiden (anaboliset androgeeniset steroidit) käyttöä
• antaa keholle suuria määriä sinkkiä, beetakaroteenia, C-, E-vitamiineja ja flavonoideja (hedelmät, vihannekset, hedelmämehut, palkokasvit, pähkinät)
• lisää rasvaisen merikalan kulutusta - siinä olevat omega-3-rasvahapot lisäävät kehon vastustuskykyä ja vähentävät infektioiden ja muiden eturauhasen sairauksien riskiä
• vältä makeisia ja jalostettuja hiilihydraatteja (kevyitä jauhovalmisteita)
• lisätä soijatuotteiden kulutusta - ne sisältävät isoflavoneja, aineita, jotka estävät tehokkaasti eturauhasen sairauksia
• (lääkärin kuulemisen jälkeen) käytä apteekeissa saatavia rohdosvalmisteita ilman reseptiä

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Iza Czajka

Kirjoittaja "Ruokavalio suurkaupungissa", juoksujen ja maratonien rakastaja.