Olen kärsinyt kroonisesta gastriitista vuoden ajan. Minulle tehtiin gastroskopia ja koloskopia. Otan lääkkeitä, mutta tauti palaa takaisin. Minulla ei ole voimaa, minusta ei löytynyt bakteereja. Vatsani on tuskin sulava, se on verinen ja punoitettu. En voi nukkua, sydämeni kilpailee. Olin sairaalassa 3 päivää, minulle annettiin vain särkylääkkeitä ja lääkäri sanoi, että se ei ollut muuta kuin tavallinen gastriitti, enkä voinut toimia normaalisti. En tiedä mitä syödä, en saanut mitään ruokavalioita, minun täytyy etsiä Internetistä ja tarkistaa, mikä minussa vikaa on. Pyydän apua ja neuvoja mitä tehdä ja miten syödä tulehduksen parantamiseksi?
Valitettavasti ruokavalio, kuten muidenkin ruoansulatuskanavan sairauksien tapauksessa, on melko yksilöllinen. Yleensä suositellaan helposti sulavaa ruokavaliota, pieniä, usein annoksia, ruokaa, joka ei ole liian kuuma eikä liian kylmä. Usein kuitenkin tapahtuu, että se, mikä vahingoittaa yhtä ihmistä, ei aiheuta negatiivisia oireita toiselle.
Yritä välttää tuotteita, jotka stimuloivat mahamehujen lisääntynyttä eritystä eli rasvaisia, paistettuja tai jopa paistettuja ja haudutettuja ruokia lisäämällä rasvaa. Raakana syötäviä hedelmiä ja vihanneksia ei suositella tässä, elleivät ne ole pehmeitä ja erittäin kypsiä. Vältä täysjyväleipää. On välttämätöntä kiinnittää huomiota tuotteiden laatuun. Niiden tulisi olla tuoreita, joten kannattaa ostaa pienempiä määriä pilaantumisen estämiseksi. Vältä piristeitä, kuten kahvia, vahvaa teetä, alkoholia, suklaata ja kaakaota sisältäviä tuotteita.
On myös tärkeää, että ateriat ovat usein ja pieniä määriä. Sinun on myös pureskeltava ne perusteellisesti. Syö illallinen viimeistään 2-3 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Mikäli mahdollista, on suositeltavaa levätä istuen tai makaamalla pään nostettuna tyynyille.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Agnieszka Ślusarska4LINE-ruokavalion klinikan omistaja, tohtori A.Sankowskin plastiikkakirurgian klinikan pääruokavalio, puh. 502 501 596, www.4line.pl
