Ruokavalio refluksissa - säännöt. Mitä voit syödä ja mitä ei happamat refluksitaudit?

Reflux-ruokavalio on parantava ruokavalio, joka voi auttaa lievittämään happamat refluksitaudit, kuten närästys, röyhtäily, polttava nivelkipu tai vatsakipu. Hoito refluksointiin voi jopa auttaa ratkaisemaan taudin, jos se johtuu huonosta ruokavaliosta. Mitkä ovat ruokavalion säännöt refluksille? Mitä ihmiset voivat taistella happamat refluksit eivätkä voi syödä?

Refluksidieetti on terapeuttinen ruokavalio, jonka tarkoituksena on lievittää refluksitautin vaikeita oireita. Se voi jopa auttaa ratkaisemaan taudin, jos se johtuu huonosta ruokavaliosta. Ruokavalio voidaan käyttää paitsi ruokatorven refluksitautiin, myös mahalaukun ja pohjukaissuolihaavan, kroonisen hyperhappo-gastriitin ja toiminnallisen mahalaukun dyspepsian hoidossa.

Kuule mitä syödä happamat refluksit. Tämä on LISTENING GOOD -syklin materiaalia. Podcastit vinkkejä

Jos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee -videoita

Ruokavalio refluksissa - säännöt. Mitä voit syödä ja mitä ei happamat refluksitaudit?

Ruokavalion ruoansulatuskanavan refluksissa tulisi olla helposti sulavaa, ts. Sen tulisi tarjota tuotteita, jotka eivät pysy vatsassa pitkään eivätkä vaadi pitkää ruoansulatusta.

Siksi elintarvikkeet, jotka sisältävät erittäin suuria määriä rasvaa, tulisi jättää ruokavalion ulkopuolelle. Myös happamat elintarvikkeet, jotka ärsyttävät tulehtunutta limakalvoa, kuten sitrushedelmät ja tomaatit, sekä ne, jotka stimuloivat voimakkaasti suolahapon eritystä vatsassa, kuten piparminttu, suklaa ja jotkut sipulivihannekset, tulisi poistaa valikosta.

Kirjoittaja: Time S.A

Yksilöllisesti valittu ruokavalio antaa sinun syödä terveellistä ja maukasta, vaikka lääkäri olisi määrännyt terapeuttisen ruokavalion. Hyödynnä Terveysoppaan innovatiivista online-ruokavalion järjestelmää JeszCoLisz ja hyödynnä terveyttäsi ja hyvinvointiasi. Nauti ammattimaisesti koostetusta valikosta ja ravitsemusterapeutin jatkuvasta tuesta tänään!

Kahvia, vahvaa teetä ja alkoholia ei suositella juomille. Ei-suositeltujen tuotteiden luettelossa on myös hiilihappoa sisältäviä juomia, jotka aiheuttavat röyhtäilyä ja lisäävät siten mahalaukun sisällön palautumisvirtausta ruokatorveen. Närästyksen oireita esiintyy myös appelsiinin, sitruunan, greipin ja tomaattimehun juomisen jälkeen.

Refluksilla kamppailevien ihmisten ruokavaliossa tulisi hallita ruokia, jotka nostavat ruokatorven alemman sulkijalihaksen painetta ja siten estävät mahalaukun palautumisen. Nämä ovat ensisijaisesti runsaasti proteiinia sisältäviä elintarvikkeita, kuten maitotuotteet, siipikarja, naudanliha ja vähärasvainen kala. Ns valkoinen ruokavalio, ts. ruokavalio, joka koostuu vedestä, maidosta, perunoista, pellavansiemenistä, rajoitetussa määrin vanhentunutta vehnäleipää, vähärasvaista kalaa, laihaa siipikarjaa, antaa parhaat tulokset maha-ruokatorven refluksitaudissa.

Refluksidieetti - miten valmistaa ja syödä ruokaa?

1. Astiat tulisi keittää, hauduttaa ilman ruskistusta, paistaa kalvossa, höyryttää tai paistaa ilman rasvaa.

2. Syö 5-6 pientä ateriaa päivässä.

3. Ateriat tulisi syödä hitaasti, jotta potilas voi pureskella jokaista puremaa rauhallisesti.

3. On suositeltavaa olla makaamatta heti aterioiden jälkeen.

Ruokavalio palautusjäähdytyksellä - tuotteita suositellaan eikä suositella