Ruokavalioon Ja Ravitsemus

Minulla on ongelma. Olen 16, melkein 17. Olen aina ollut ylipainoinen, mutta viimeinkin onnistuin menettämään muutaman kilon, joten painoin 58 kg 163 cm: n korkeudella kesälomaan asti. Valitettavasti kun aloitin "normaalien" aterioiden käyttöönoton, paino nousi uudelleen (nyt olen noin 65 kg

Minulla on ongelmia oikean kalorivaatimuksen ja laihtumisvaikutusten puutteen määrittämisessä. Työskentelen joka päivä 6 tuntia dermokonsulttina seisomalla, 30-35 minuutin ajan ajaessani kiinteällä pyörällä tai harjoittelemalla kuntosalilla (ABS, spinning), sitten

Olen 27-vuotias, pituus on 170 cm ja painoni vaihtelee 52-54 kg. Olen aina ollut ohut. Minulla on erittäin vaikea lihoa, ja kun onnistun painottamaan 1 tai 1,5 kg, voin menettää ne helposti. 8 vuotta sitten sain selville, että olit sairas

Voitteko makeuttaa makeutusaineella mahahaavan sattuessa? Onko muita vaihtoehtoja? Makeutusaineiden käytölle mahahaavan taudissa ei ole vasta-aiheita, mutta on parasta luopua sokerista ja makeutusaineista kokonaan. Vaihtoehto voi olla ksylitoli

Minulla on ollut kohonnut virtsahappopitoisuus monien kuukausien ajan ruokavaliostani huolimatta. Lääkäri odotti, taisteli ruokavaliota vastaan, mutta ei vaikutusta. Samaan aikaan minulla on ollut kapillaaritulehdus toukokuusta lähtien. Oikealla jalalla (säärellä) oli sairaala parantumattomille haavaumille. Mia

Viime aikoina olen kiinnostunut hiivajuomasta, koska olen lukenut, että se on hyödyllinen iholleni, kynsilleni ja hiuksilleni. Internetistä löytämieni tietojen mukaan huomasin, että sinun ei pitäisi syödä elävää hiivaa ja tätä varten sinun pitäisi

Pituus on 176 cm, paino 90 kg. Kun syön keskimääräisen terveellisen ihmisen tasolla ilman mitään ruokavalion rajoituksia, triglyseridejäni vaihtelee välillä 660 - 700 mg / dl arvolla 200, kokonaiskolesteroli 186 mg / dl

Onko totta, että syömällä kastelemattomia pähkinöitä ja jyviä absorboimme yli puolet näiden elintarvikkeiden ravintoarvosta? Onko liottaminen välttämätöntä? En pidä liotetuista pähkinöistä yhtä paljon kuin kastelemattomista. Jotkut kasvien jyvät ja siemenet ovat liotettuja

Olen 20 vuotta vanha. Olen ollut alipainoinen lapsestani asti, enkä voi voittaa sillä huolimatta erilaisista ruokavalioista, edes dietologin järjestämällä erikseen. Minulla on neuroosi, ja käytännössä kaikki on hermostunutta ja huolehdin koko ajan. Ihmettelen, onko se vain korkea taso

Minulla on kysymys nikkelistä, nimittäin - voidaanko ruostumattomasta teräksestä valmistettuja astioita käyttää? Ruostumattomasta teräksestä valmistetuissa astioissa nikkelipitoisuus vaihtelee välillä 8-16%. Joten jos olet allerginen nikkelille, sinun tulee luopua ruoanlaitosta

Voitko syödä hedelmiä illalliseksi (noin 3 tuntia lounaan jälkeen)? Käyvätkö ne vatsassa? Kuinka hedelmien syöminen yöllä vaikuttaa kehoon? Voit syödä hedelmiä illallisen jälkeen viimeistään 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Et voi syödä hedelmiä raakana (ja tässä on vuorokauden aika

Isäni kuoli kolme viikkoa sitten. Viiden kuukauden ajan hänen äitinsä hoiti häntä 24 tuntia vuorokaudessa, hereillä, syö vähän, stressistä puhumattakaan. Intensiivisen työn seurauksena hän menetti 8 kg. Tänään hänellä on fyysisen ja henkisen uupumuksen oireita

Pyydän tietoja ruokavaliosta maksasyövän tapauksessa ja mitkä tuotteet olisi ehdottomasti suljettava pois. Potilas on aviomieheni, 55-vuotias, vahingoittunut maksan oikea lohko, koko 9 cm. Aviomiehen tulisi noudattaa helposti sulavan ruokavalion oletuksia

Mikä pitäisi olla oikea ruumiinpaino korkeudella 183 cm, rinnanympärys 130 cm, hauis 45 cm, vyötärö 102 cm, säären 52 cm? On parasta merkitä kehosi koostumus erityisessä mittakaavassa. Miksi? Sieltä saat tietoa myös lihastesi määrästä

Voiko piimaa käyttää 4-vuotiaille lapsille? Mitä mieltä olet tästä maasta? Lapset eivät syö 18 vuoden ikään asti ravintolisiä. En ajattele mitään piimaasta, en usko pikemminkin sen ihmeellisiin arvoihin ja terveyttä edistäviin vaikutuksiin

Mikä on parempi valmistaa kotitekoista jogurttia / kasviskefiriä: jogurtti-kefiribakteereista tai tiibetiläisistä sienistä? Mikä on terveellisempää, onko sillä enemmän ravintoarvoa? On ehdottomasti parempi valmistaa kefiiri tai jogurtti erityisistä jogurtti-kefirikannoista

Hei, olen 165 cm ja painan 59 kg. Kun olin 3-vuotias, aloin tanssia, mutta viime vuonna jouduin lopettamaan, koska minulla on nivelongelmia (minulla on myös ärtyvää suolistoa). Siitä lähtien olen lihonnut noin 10 kg. Pystyin laihtua 4 kg, mutta se kesti kauan

Hei! Minulla on kilpirauhasen liikatoiminta ja lihon. Ostin meripihkanrannekkeen merestä ja olen käyttänyt sitä useita päiviä - tunnen lievän sykkivän. Auttaako se kilpirauhasta? Kuinka se auttaa? Ja otan Euthyrox 125 mg. Voiko rannekoru auttaa estämään kertymisen?

Gastrologi neuvoi minua juomaan liinavaatteita tyhjään vatsaan. Olen tehnyt tätä säännöllisesti 4 vuotta. Kuulin, että sinun on ehdottomasti pidettävä tauko. Korottavatko pellava kolesterolia? Hei! Pellava alentaa veren seerumin lipidien ja sokerin tasoa. Sitä tulisi käyttää, kun oireet pahenevat

Auttakaa! Nimeni on Kasia, käyn ensimmäisessä lukiossa, painan 60 kg, korkeus 158 cm ja olen erittäin liikalihava, mikä tarkoittaa rasvaa, riippuvaa vatsaani ja reitä häiritsevän minua. Näytän kauhealta. Pahinta on, että käytän säärystimiä koko ajan, koska en