Stressin vaikutus laihtumiseen

Olen 20 vuotta vanha. Olen ollut alipainoinen lapsestani asti, enkä voi voittaa sillä huolimatta erilaisista ruokavalioista, edes dietologin järjestämällä erikseen. Minulla on neuroosi, ja käytännössä kaikki on hermostunutta ja huolehdin koko ajan. Ihmettelen, onko veressäni oleva korkea stressi ja kortisoli sitä, mikä tekee mahdottomaksi painonnousun. Geneettisesti minulla on myös laihoja, laihoja luita. Ehkä jotkut hormonaaliset lääkkeet auttaisivat minua saamaan terveellisen, normaalin painon? Haluaisin mielipiteesi tästä.

Valitettavasti mitään ei voida todeta ilman lääkäriä. Sinun on tehtävä tutkimusta arvioidaksesi, onko sinulla todellakin korkea kortisolitaso. Seuraava asia on ruoansulatuskanavan loisten testaaminen, toinen verikemiatesti ja lopuksi D-vitamiinipitoisuus.Jos kaikki on normaalia, mene ravitsemusterapeutin luo ja tarkista kehosi koostumus. Kuinka paljon lihaksia sinulla on, kuinka monta luuta, kuinka paljon rasvaa, arvioi aineenvaihdunta, elämäntapa, ruokavalio tähän mennessä ja tee sitten ruokavalio. Sinun pitäisi oppia käsittelemään stressiä.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Kirjoittaja "Ruokavalio suurkaupungissa", juoksujen ja maratonien rakastaja.