Onko sinulla ripulia ja ilmavaivoja? Ruokavalio auttaa

Vatsavaivat, ilmavaivat, oksentelu ja eriasteinen ripuli ovat yleisiä seurauksia syömisestä kaupungissa ja henkilökunnan buffetissa. Ulkona syöminen ei auta kaikkia - miten hoidat tavalliset oireet, jotka viittaavat ruokamyrkytykseen?

Jos mahavaivoja, kuten ripulia, ilmavaivoja tai jopa oksentelua, esiintyy usein, kannattaa mennä lääkäriin ja tulla tutkittavaksi. Jos testit eivät osoita ruoansulatuskanavan toimintahäiriöitä, ruoka-aineallergiaa tai maitotoleranssia, ruoka on syyllinen. Helpoin tapa olisi luopua syömisestä satunnaisissa paikoissa, koska turvallisin on syödä kotona, mutta se ei ole aina mahdollista.

Ripuli voi aiheuttaa niveltulehdusta ja munuaisongelmia

Ripuli on kehon väkivaltainen puolustuskyky suolistossa olevien myrkyllisten aineiden hyökkäykseen. Tila esiintyy, kun ärtynyt suolisto supistuu nopeammin ja siten ruoan liikkuminen nopeammin. Keho ei pysty imemään ruoan sisältämää vettä ja vaivat ovat valmiit. Tämä lisää löysän tai nestemäisen ulosteen määrää. Ripulia ei pidä ottaa kevyesti, koska se voi johtaa munuaisongelmiin ja niveltulehdukseen. Jos aikuisella on ripulia yli 48 tuntia, ota yhteys lääkäriin.

Yksinkertaiset korjaustoimenpiteet ilmavaivoihin!

Oletko kyllästynyt ripuliin? Vesi, elektrolyytit tai probiootit ja ruokavalio auttavat

Jos oireesi koostuvat vain toistuvista löysistä ulosteista, riittää juoda runsaasti vettä ja ottaa elektrolyyttejä (tai probiootteja) suoliston mikroflooran oikean koostumuksen palauttamiseksi. Voit ottaa lääkkeitä ripulin tukahduttamiseksi, mutta useimmiten se menee itsestään. Jotkut lääkärit suosittelevat paastoa, mutta useimmat sanovat, että ruokahaluttomuudesta huolimatta sinun pitäisi syödä. Ihannetapauksessa asioita, jotka imevät nopeasti suolesta vettä, kuten keitetty riisi ja porkkanakeitto. Banaanien, haudutettujen omenoiden ja makkaroiden ruokavalio tai vanhentunut pulla auttaa. Sinun pitäisi ehdottomasti rajoittaa sokeria, syödä usein, mutta pieninä annoksina. Jos ripuliin liittyy suoliston kouristuksia, voidaan käyttää esimerkiksi suoliston toimintaa vähentäviä lääkkeitä. Antibiootteja suositellaan vain, jos bakteerit ovat aiheuttaneet ripulin ulosteen tutkinnan jälkeen.