En ole menettänyt painoa pitkään aikaan, olen menettänyt muutaman kilon, mutta en sinne, missä haluaisin ... Mitä minun pitäisi tehdä, jotta rintani nousevat hieman? Lisäksi kylkiluut työntyvät ulos, mitä häpeän näyttää bikineissä.
Yritä vahvistaa rinta-, selkä- ja hartialihaksiasi kuntosalilla. Sitten he nostavat rintojaan hieman. Hanki oikeat rintaliivit, mieluiten Nike-urheilurintaliivit. Se on suunniteltu estämään rintoja tukevien nivelsiteiden venyttämistä. On välttämätöntä treenata kuntosalilla. Jos et halua mennä kuntosalille, tee punnerruksia.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Iza CzajkaKirjoittaja "Ruokavalio suurkaupungissa", juoksujen ja maratonien rakastaja.
.jpg)
