Mikä ruokavalio endometrioosia varten?

Viimeisen synnytykseni jälkeen (cc 2008) minulla oli endometrioosi, joka leikattiin vuonna 2010, mutta valitettavasti se ei ole ongelmien loppu. Kohdun ultraäänen aikana sain selville, että minulla on edelleen paljon endometrioosia. Kärsin immuniteettiongelmista ja usein ylähengitystieinfektioista (lapsen angina pectoris). Mitä voin tehdä vähentääksesi endomentriumin kasvua ruokavalion avulla? Lisäksi kärsin kovista kuukautisista, ilman fibroideja.

Taudin etiologia on vielä vähän tiedossa. Ruokavaliolla oletetaan olevan jotenkin myönteinen vaikutus taudin hoitoon. Oikeat tuotteet voivat auttaa vähentämään tulehdusta, vaikuttamaan sileiden lihasten supistuvuuteen, immuunijärjestelmään ja seuraamaan estrogeenitasoja.

Sinun tulisi arvioida ruokavaliosi ja tehdä tarvittavat muutokset, ts. Lisätä omega-3-happojen kulutusta, vähentää estrogeeniriippuvia tuotteita, kuten soija, kahvi, olut. Sinun tapauksessasi on myös syytä yrittää tehdä asianmukaiset geneettiset testit, jotka antaisivat sinulle enemmän tietoa siitä, miten muutat makroelementit energiaksi ja missä määrin ja mitä vitamiineja ja antioksidantteja käytetään vähentämään tulehdusvastetta.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Kirjoittaja "Ruokavalio suurkaupungissa", juoksujen ja maratonien rakastaja.