Minulla on kysely sitrushedelmistä happo refluksoituneiden ihmisten ruokavaliossa. Internetissä olevat tiedot ovat hyvin epäjohdonmukaisia. Olen juuri alkanut tehdä happamattomaksi ruumiini. Suurin osa tiedoista kertoo, että greipit, sitruuna ja appelsiinit ovat emäksisiä ja erittäin suositeltavia "happamoituneiden" ihmisten ruokavaliossa. Refluksi-tauti liittyy tähän tilaan. Kirjoitat välttääksesi sitrushedelmämehuja (tietysti makeuttamattomia), koska ne aiheuttavat närästystä - epäilen siitä. Onko se todella niin?
Sitrushedelmiä, ts. Appelsiineja, limettejä, mandariineja, sitruunoita ja greippejä, ei suositella ihmisille, joilla on refluksiongelmia korkean hedelmähappopitoisuuden vuoksi, mikä lisää ruoansulatuskanavan mehujen happamuutta. Lisäksi sitrushedelmien sisältämä C-vitamiini lisää mahamehujen tuotantoa ja pahentaa oireita.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Iza CzajkaKirjoittaja "Ruokavalio suurkaupungissa", juoksujen ja maratonien rakastaja.
