Minulla on aina ollut ongelma ylipainon ja nyt liikalihavuuden kanssa. Olen kokeillut kaikkia ruokavalioita eikä mitään. Ajattelin jopa vatsan sidosta. Olen vasta 29-vuotias ja painan 96 kg. En tiedä mitä tehdä.
Sinun tapauksessasi online-neuvonta ei riitä. On syytä pohtia, miksi epäonnistut ylläpitämään terveellisen ruokavalion periaatteita tai miksi et reagoi niihin ... Mielestäni on syytä etsiä näitä syitä psykologian lääkärin avulla, joka huolehtii paitsi ainesosien tasapainosta myös motivaatioista ja psykologisista näkökohdista, sekä endokrinologista, joka tarkistaa, ettet kärsi kilpirauhasen vajaatoiminnasta, insuliiniresistenssistä tai hyperkortisolemiasta.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Agnieszka Ślusarska4LINE-ruokavalion klinikan omistaja, tohtori A.Sankowskin plastiikkakirurgian klinikan pääruokavalio, puh. 502 501 596, www.4line.pl
-jest-zdrowy-ile-kalorii-ma-erytrytol.jpg)
