Rentouttava musiikki - äänet, jotka parantavat elämänlaatua

Laajasti ymmärretyllä musiikilla on monia yllättäviä ominaisuuksia, jotka tutkijat itse sanovat. Ota selvää, miksi sinun pitäisi istua mukavasti nojatuolissa kupin vihreän teen kanssa ja soittaa rentouttavaa musiikkia.

Jo pitkään tiedetään, että musiikki voi rentoutua, lisätä harmoniaa elämäämme ja vähentää stressiä. Loppujen lopuksi jopa kreikkalaisessa mytologiassa Cerberus, Hadesin kolmipäinen koira ja vartija, nukahti vain Orpheuksen lyren ääniin. Tutkimukset osoittavat, että oikein valittu rentoutumismusiikki hidastaa sykettä, laskee verenpainetta ja alentaa kortisolin tasoa, joka tunnetaan myös nimellä stressihormoni. Rentouttava musiikki parantaa myös ruoansulatusta ja keskittymistasoa - siksi jotkut ihmiset ovat innokkaita oppimaan tai lukemaan kuunnellessaan hiljaista musiikkia.

Drexelin yliopiston tutkijat analysoivat musiikin vaikutuksia syöpäpotilaiden tilaan. Kävi ilmi, että musiikin ansiosta potilaat tunsivat vähemmän ahdistusta, heillä oli alhaisempi kipu ja virkistävämpi kuin silloin, kun he eivät kuunnelleet musiikkia. Utahin yliopistossa Alzheimerin tautia sairastavien potilaiden ryhmässä tehdyn kokeen mukaan musiikki vaikuttaa myös aivojen eri alueiden parempaan yhteistyöhön.

Asiantuntijat ovat analysoineet monia kappaleita niiden rentouttavien ominaisuuksien suhteen. He pitivät Marconi Unionin "Weightless" -kappaletta maailman rentouttavimpana kappaleena. Mindlab Internationalin tutkimuksen mukaan "Painoton" Marconi Union vähentää jopa 65 prosenttia kuulijoiden tuntemasta ahdistuksesta. Kaikkien aikojen rentouttavimpien kappaleiden listalla se jopa ylitti rentouttavista ominaisuuksistaan ​​tunnetun Coldplayn tai Adelen kappaleet. Marconi Uni -kappaleen rentouttava voima on sen tahtiin - se alkaa 60 BPM: stä ja laskee hitaasti 50 BPM: iin (lyöntiä minuutissa). Mielenkiintoista on, että lääkärit suosittelevat, ettet kuuntele tätä kappaletta ajaessasi ... koska se voi aiheuttaa sinun nukahtaa pyörän takana.