Kelatoidut valmisteet antavat meille tarvittavat elementit ilman yliannostuksen ja siten myrkytyksen riskiä. On mineraaleja, joita on helppo yliannostaa, kuten sinkki ja kromi. Kelaatioprosessin ansiosta ne eivät kuitenkaan ole haitallisia ja ne voidaan turvallisesti poistaa kehostamme. Selvitä, kuinka kelaattimineraalit (kelaatit) toimivat ja miksi niitä kannattaa ottaa.
Kelaatit - kelatoitujen mineraalien toiminta ja käyttö
Oikeissa mittasuhteissa kivennäisaineilla on terveydellisiä etuja. Niiden puute voi kuitenkin johtaa vakaviin sairauksiin, ja yliannostus voi myrkyttää kehomme. Tämän estämiseksi tarvitaan kemiallisia yhdisteitä ylläpitämään näiden aineiden asianmukainen taso kehossa eli kelaatit.
Kelaatit ovat aineita, jotka koostuvat kahdesta aminohappopartikkelista ja yhdestä partikkelista tietystä mineraalista. Kelaatit muuntavat kemiallisesti epäorgaanisessa muodossa olevat elementit (esim. Magnesium ja rauta) kehomme käytettävissä olevaan muotoon eli orgaaniseen muotoon. Kelaatit ovat vastuussa näiden alkuaineiden imeytymisnopeudesta, niiden kulkeutumisesta ja poistumisprosessista kehostamme. Siksi kelaatit suojaavat kehoamme puutteelta, myrkytyksiltä ja alkuaineiden liian suurelta pitoisuudelta, etenkin sellaisilta, joita on helppo yliannostaa.
Kelaattien terveysvaikutusten vuoksi niitä käytetään sellaisten sairauksien hoitoon kuin ateroskleroosi ja sepelvaltimotauti, niveltulehdus, multippeliskleroosi, Parkinsonin tauti, Alzheimerin tauti ja psoriaasi. Kelaatit parantavat myös motorista koordinaatiota ja lisäävät sukupuolta.
Kelatoidut lisäravinteet
Kelatoituneita lisäravinteita on saatavana tabletteina, joita otamme yleensä kerran päivässä, ellei lääkäri toisin määrää. Kelatoituneita mineraaleja ei voida yliannostaa, koska keho vapauttaa kelaateissa piileviä mineraaleja vain silloin, kun se tarvitsee niitä. Muuten ne poistetaan kehosta.
- rauta on yksi vähiten sulavista aineista, joten sen täydentämisestä tulisi huolehtia erityisen huolellisesti. Rautaa aminohappokelaatin muodossa suositellaan ensisijaisesti ihmisille, jotka kuluttavat säännöllisesti maitotuotteita, koska kalsium rajoittaa tämän aineen imeytymistä. Sitä voivat myös käyttää naiset, jotka kamppailevat liikaa kuukautisten kanssa.
- Sinkkiä suositellaan ihmisille, jotka elävät saastuneessa ympäristössä, tekevät kovaa työtä päivittäin tai harrastavat säännöllisesti liikuntaa. Lääkärit suosittelevat kelatoitunutta sinkkiä raskaana oleville naisille. Sinkin lisäys auttaa myrkkyjen puhdistamista ja hidastaa ikääntymistä.
- magnesium - erittäin sulava magnesiumin lähde auttaa hermoston moitteettomassa toiminnassa ja psykologisten toimintojen ylläpitämisessä.
- kalium - kaliumkelaatti tukee verenkiertoelimistön työtä, ml. säätelee verenpainetta ja estää verihyytymiä. Se myös lievittää luu- ja nivelvaivoja.
- kalsium - kalsiumin aminohappokompleksi auttaa luiden ja hampaiden rakentamisessa: se estää luiden kalkinpoiston, vääristymisen ja murskaamisen.Tästä syystä sitä suositellaan vaihdevuosien naisille, vanhuksille sekä lapsille ja nuorille.
- kromi - kromikelaatti on olennainen osa laihtumiseen liittyvää ruokavaliota. Kromi tukee kehon rasvan vähenemistä ja estää ruokahalua makeisille. Lisäksi se säätelee verensokeria, joten sitä suositellaan diabeetikoille.
- seleeni on mikroravintoaine, jolla on antioksidanttisia ominaisuuksia ja jonka tarkoituksena on taistella vapaita radikaaleja vastaan. Yhdellä seleenikelaattitabletilla on sama ravintoarvo kuin kolmella munalla.
- C-vitamiini sis. alentaa kolesterolia ja tukee immuunijärjestelmää. Kelatoitua C-vitamiinia voivat käyttää ihmiset, jotka eivät siedä askorbiinihappoa hyvin.
- B6-vitamiini osallistuu magnesiumaminohappokelaattien imeytymiseen maha-suolikanavasta ja tukee immuunijärjestelmän asianmukaista toimintaa.
Lisäksi A-, D-, E-, K-, C-, B1-, B2-, B12-vitamiinit ovat kelaatteja. Muilla vitamiineilla ei ole kelatoimiskykyä, eikä kemiallisessa prosessissa niistä tule kelaatteja, vaan puolisynteettisiä eli keinotekoisia vitamiineja. Todennäköisesti siksi, että ne eivät ole kemiallisesti stabiileja eikä kelatointiprosessi voi "tarttua niihin". Kehomme imee nämä aineet vain noin 5 prosenttiin, ja loput poistuvat kehosta, rasittavat maksaa ja jopa myrkyttävät.
Lue myös: Alkuperäinen hiusanalyysi: miksi sinun ei pitäisi käyttää sitä? Rikki: Ominaisuudet. Rikki hiuksille, aknelle, nivelille ja muille kivennäisaineille, joita tarvitaan sydämen moitteettomaan toimintaan Ravintolisät: tarvitaanko vai ei? Kysy lääkäriltäsi ravintolisiä
