Kahden vuoden aikana olen saanut 25 kiloa, kun allergiani ruoalle, pölylle ja muille alkoi. Minun tapauksessani se on todella outoa, koska syön kuin lintu ja harrastan erilaisia urheilulajeja. Lisäksi jalkani ja käteni turpoavat korkeissa lämpötiloissa. Kävin tämän kanssa endokrinologin luona, koska oletin, että se oli kilpirauhasen vajaatoiminnan ongelma. Tein testit ja TSH on normaali, vain FT3 on hieman normin yläpuolella, joten endokrinologi sanoi, että kaikki on hyvin, mutta minusta tuntuu, että minussa on jotain vikaa. Ehkä voit auttaa minua tai neuvoa mitä voisin tehdä.
Hormonaalisen järjestelmän diagnostiikkaa on laajennettava ja lisämunuaisen ja haiman hormonitaso, sokeritasot, sokeritaso ja glykosyloitunut hemoglobiini on määritettävä. Turvotus puolestaan voi johtua lisämunuaisten erityksen häiriöistä, elektrolyyttihäiriöistä (voimakkaassa liikunnassa) ja kehon proteiinipuutoksesta (syöt kuin lintu) + tietysti sairaudet, mukaan lukien Sinun tulisi myös tarkistaa veresi D-vitamiinipitoisuus, ehkä sinulla on kliininen puute. Se ilmenee muun muassa liikalihavuus.
Ruokavaliosi ja liikuntasi tulisi varmasti tarkistaa. Jos syöt liian vähän kaloreita kehosi tarpeisiin, insuliiniresistenssin ja FTO-geenin läsnä ollessa, painosi nousee. Tärkeää tässä on oikea ruokavalion makroravinteiden suhde ja asianmukainen fyysinen ponnistus. Puolestaan voimakas ponnistus voi rakentaa lihasmassaa. Tarkoititko kehon koostumusta? Ongelmiesi kanssa sitä olisi hallittava. Ja viimeinen asia, allergialääkkeet. Ne voivat aiheuttaa painonnousua. Sanalla sanoen kannattaa käydä kliinisen ravitsemusterapeutin tai fysiologin luona.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Iza CzajkaKirjoittaja "Ruokavalio suurkaupungissa", juoksujen ja maratonien rakastaja.
