Parte-supistukset esiintyvät synnytyksen toisessa vaiheessa ja ovat riippumattomia synnyttämisen tahdosta - vauva syntyy heidän ansiostaan. Kuinka kauan supistukset voivat kestää? Tutustu tapoihin lievittää kipuihin liittyvää kipua.
Osittaiset supistukset alkavat, kun kohdun aukko on täysin auki (ts. 10 cm) ja vauvan pää on valmis johtamaan muun kehon matkalla maailmaan. Osittaiset supistukset kestävät 60-90 sekuntia ja tapahtuvat 2--5 minuutin välein. Niiden välillä on selkeä tauko. Se ei aina tuo helpotusta, koska jotkut työssäkäyvät naiset kokevat koko ajan jännitystä, vaikka taukojen aikana se on paljon lievempi.
Parte-supistukset: miten tunnistat ne?
Synnyttäjät kokevat yleensä supistukset erittäin voimakkaana ja epämiellyttävänä paineena virtsarakoon ja ulosteeseen sekä ahdistuksen tunteena. Varoitus! Yleensä muutama päivä ennen toimitusta raskaana olevan naisen suolenliike lisääntyy suoliston tyhjentämiseksi. Kuitenkin, jos nainen kärsii ummetuksesta raskauden loppupuolella, hän voi ulostaa ulos työntämällä. Se on hieman kiusallista työssä käyvälle naiselle, mutta normaali henkilöstölle. Jos kuitenkin haluat säästää itsellesi tällaisen yllätyksen, pyydä peräruisketta päivystyspoliklinikalla.
Parten supistukset: mitä kohtuun tapahtuu?
Ylemmän kohdun lihaskuidut lyhenevät, mutta eivät palaa edelliseen pituuteensa supistumisen jälkeen, mutta pysyvät hieman lyhyempiä. Kohdun aktiivisella osalla on tärkeä rooli työssä. Samanaikaisesti kohdun alaosassa lihakset supistuvat, mutta kun ne supistuvat, lihaskuidut pidentyvät. Se on kohdun passiivinen osa: supistumisen aikana se on aktiivisen osan paineessa. Tällä tavoin vaikuttavat voimat, kuten hydraulinen järjestelmä, työntävät vauvan maailmaan. Parte-supistukset lisäävät näitä voimia vatsapainon lihaksilla. Samanaikaisesti kohdun nivelsiteet ja lantion lihakset supistumisen aikana estävät kohdun runkoa liikkumasta ylöspäin vauvan suhteen (tällainen kohdun rungon nostaminen estäisi vauvaa laskeutumasta). Lapsi seuraa supistumisen aikana vaikuttavien voimien vaikutuksesta luonnollisesti vähemmän vastarintaa: tavata äiti.
Tapoja supistuksiin
- Yritä ottaa mukavin asento. Voit seistä, polvistua, kyykky tai käyttää erityistä tuolia. Jos joudut makaamaan sängyssä sairaalassa, jossa synnyt, yritä nostaa selkää niin paljon kuin mahdollista, jotta melkein istut.
- Tukea syntymää hengityksellä. Kun supistuminen tulee sisään, hengitä sisään, puhalla se suulla nopeammin ja supistumisen kasvaessa. Kun tunnet halua työntää, pidä hengitystäsi ja paina voimakkaasti kuin haluaisit työntää kalvon vatsaasi. Kun tunnet supistumisen pysähtyvän, hengitä ulos ensin nopeasti, sitten hitaammin ja hitaammin supistuessasi. Kun tunnet tarpeen lievittää jännitteitä supistumisen aikana, voit huutaa. Se auttaa joskus.
- Kätilö voi pyytää sinua hengittämään supistumisen aikana - yritä sitten hengittää ikään kuin haluaisit puhaltaa kynttilän tai hengittää kuin koira suun ollessa hieman raolla.
- Yritä rentoutua niin paljon kuin mahdollista supistusten välillä. Huulten liikuttaminen, nyrkkien puristaminen ja purkaminen sekä pään kallistaminen sivulta toiselle auttaa. Pidä kiinni. Vielä muutama hetki ja olet yhdessä.
