Fagerströmin nikotiinitoleranssitestin avulla voit arvioida suurella todennäköisyydellä, onko henkilö farmakologisesti riippuvainen nikotiinista ja vähemmässä määrin tämän riippuvuuden asteesta. Vastaa muutamaan kysymykseen ja selvitä, oletko riippuvainen nikotiinista.
Fagerströmin nikotiinitoleranssitestin avulla voit arvioida suurella todennäköisyydellä, onko henkilö farmakologisesti riippuvainen nikotiinista. Farmakologinen riippuvuus merkitsee paitsi tapaa ja tapaa myös biologista tarvetta saada nikotiini elimistöön.
Fagerströmin nikotiinitoleranssitesti koostuu kuudesta kysymyksestä, jotka kaikki vaihtelevat välillä 0–1 tai 0–3. Kaikista kysymyksistä tärkein on, kuinka kauan poltat ensimmäisen savukkeen heräämisen jälkeen. Voit arvioida nikotiiniriippuvuuden astetta vastaamalla KAIKKIIN kysymyksiin ja lisäämällä sitten vastauksiin annetut arvot.
Fagerströmin nikotiinitoleranssitesti
1. Kuinka pian heräämisen jälkeen poltat ensimmäisen savukkeesi?
- jopa 5 minuuttia (3 pistettä)
- 6-30 minuuttia (2 pistettä)
- 60 minuutin kuluttua (1 piste)
2. Onko sinulla vaikeuksia pidättäytyä tupakoinnista paikoissa, joissa se on kielletty?
- kyllä (1 piste)
- ei (0 pistettä)
3. Mikä savuke on sinulle vaikein luopua?
- ensimmäisestä aamusta alkaen (1 piste)
- muilta (0 pistettä)
4. Kuinka monta savuketta poltat päivän aikana?
- 10 tai vähemmän (0 pistettä)
- 11-20 (1 piste)
- 21-30 (2 pistettä)
- 31 ja enemmän (3 pistettä)
5. Tupakoitko savukkeita useammin ensimmäisinä tunteina heräämisen jälkeen vai loppupäivän aikana?
- kyllä (1 piste)
- ei (0 pistettä)
6. Tupakoitko savukkeita silloinkin, kun olet niin sairas, että sinun täytyy pysyä sängyssä?
- kyllä (1 piste)
- ei (0 pistettä)
Fagerströmin nikotiinitoleranssitesti - tulosten tulkinta
Alle 7 pisteen kerääminen tarkoittaa, että potilas ei todennäköisesti ole farmakologisesti riippuvainen nikotiinista, ja tupakointi on joko opittu riippuvuus tai psykososiaalinen riippuvuus. Tässä tapauksessa lääkehoitoa ei tarvita. Vahva tahto ja motivaatio riittää tupakoinnin lopettamiseen.
7 tai useamman pisteen ottaminen tarkoittaa, että tupakoitsija on todennäköisesti farmakologisesti riippuvainen nikotiinista. Tässä tapauksessa et voi tehdä ilman nikotiinikorvaushoitoa tai muita lääkkeitä, jotka vähentävät nikotiinin vieroitusoireita.
Testi tulee: Górecka. D., Nikotiiniriippuvuuden ominaisuudet, "Służba Zdrowia" 2000, nro 46-47
Lue myös: Nikotiini on aina haitallista - myös nikotiinilaastareissa, ikenissä ja imeskelytableteissa ... Kuinka lopettaa tupakointi? Tapoja tupakoinnin lopettamiseen Nikotiinimyrkytys - oireet ja hoito. Ensiapu nikotiinimyrkytyksessä Sinun on tiedettävä tämä tupakoinnin yhteydessä
.jpg)
